Willkommen zu einem spannenden Blick hinter die Kulissen unserer Selfdefensebox! Im Podcast hatten wir dieses Mal Esther zu Gast, die frisch unser Yoga-Team verstärkt. In einer unterhaltsamen und lehrreichen Folge haben wir über Yoga, dessen kulturelle Entwicklung und Bedeutung gesprochen und dabei auch viele persönliche Einblicke gewonnen.
„SDBP #090: Ist Esoterik im Yoga etwas Nerviges und wer ist Esther?“ weiterlesenSDBP #029: Yoga, die Suche nach dem inneren Glück und wer ist Katja?
Vom Mädchengymnasium, übers Jura-Studium zur Yoga-Lehrerin
In der 29. Ausgabe des Selfdefensebox Podcast ist diesmal unsere Yoga Lehrerin Katja zu Gast. Sie erzählt von ihrer Zeit auf einem Mädchengymnasium in Köln, warum sie Jura studiert hat und wie sie letztendlich Yoga-Lehrerin wurde. Gleichzeitig diskutieren die Drei darüber, was einen Menschen wirklich glücklich macht und warum man sich nicht von anderen ihre Vorstellung vom Leben als Glück aufzwingen lassen sollte.
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SDBP #005: Welchen Nutzen hat Yoga für Selbstverteidigungstraining und wer ist Rita?
In der 5. Episode des Selfdefensebox Podcast ist Rita aus dem Yoga Team der
Selfdefensebox Cologne zu Gast. Jan und Dom reden mit Ihr darüber welchen Nutzen Yoga für Menschen hat, die Krav Maga, Combatives oder grundsätzlich Selbstverteidigung trainieren. Zu dem berichtet sie, wie sie aufgrund eines persönlichen Schicksalsschlages zum Yoga gekommen ist, was Selbstbewusstsein wirklich ausmacht und wie wichtig eine innere Haltung ist. „SDBP #005: Welchen Nutzen hat Yoga für Selbstverteidigungstraining und wer ist Rita?“ weiterlesen