Willst du dich in Köln sicherer fühlen und suchst nach einem Selbstverteidigungstraining oder sogar nach Krav Maga, aber ohne jahrelang etwas zu trainieren, das im Ernstfall nicht funktioniert?
In der Selfdefensebox Cologne trainierst du Krav Maga als moderne, leicht erlernbare Selbstverteidigung: für jeden Menschen, klar strukturiert, kontrolliert und anfängerfreundlich für alle ab 5 Jahre. Zu dem bieten wir Firmen- und Behördenseminare sowie Seminare, Workshops, Ausbildungen und Feriencamps.
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Michael K4 September 2026Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Ich war zum Probetraining im Krav Maga Grundlagenkurs. Das gesamte Team war mega freundlich, die Trainingsbereiche sind sehr offen gestaltet und bieten viel Platz. Inhaltlich war der Kurs auch top. Klare Empfehlung.Gepostet auf Google
Anne K23 August 2026Ich habe die Selfdefencebox über meine PT kennengelernt, wir haben dort öfters trainiert, so dass ich mir einen ersten Eindruck verschaffen konnte. Und somit war klar, wenn Selbstverteidigung, dann selfdefence box cologne. Dominik (und in meinem Fall Tony als Ergänzung) erklärt anschaulich an Situationen, die der ein oder anderen schon einmal erlebt hat, es ist informativ, aber sehr witzig verpackt. Der große Praxisanteil an der Stunde ist das Asset und die Trainer*innen verbessern, zeigen Alternativen und erklären ausführlich. Klare Empfehlung!Gepostet auf Google
M G31 Juli 2026Wir sind mit dem Krav Maga-Kurs für Teens sehr zufrieden. Mein Kind geht sehr gerne zum Training und hat viel Spaß. Die Trainer vermitteln die Inhalte verständlich und der Kurs ist sehr gut aufgebaut. Besonders gefällt uns die familiäre und freundliche Atmosphäre – man fühlt sich jederzeit willkommen und wohl. Als Mutter gibt mir das ein sehr gutes Gefühl, denn ich weiß, dass meine Tochter dort nicht nur wichtige Fähigkeiten lernt, sondern auch gerne hingeht.Gepostet auf Google
Shi Ataee28 Juli 2026Ich bin sehr zufrieden mit dem Kampfkurs. Er hat dort nicht nur viel Spaß, sondern lernt auch Disziplin, Selbstvertrauen und einen respektvollen Umgang mit anderen. Die Trainer sind sehr freundlich, geduldig und gehen individuell auf die Kinder ein. Mein Sohn geht jedes Mal gerne zum Training und hat sich seit Beginn deutlich weiterentwickelt. Wir können den Kurs und das gesamte Team absolut empfehlen!Gepostet auf Google
Armaan Sangha25 Juli 2026Super freundliches personal, super freundliche leute fahre immer von troisdorf aus bis dahinGepostet auf Google
kat zooy25 Juli 2026Meine große Tochter hat jetzt seit mehr als 3 Jahren Krav Maga Unterricht bei der Selfdefensebox Cologne und wir sind super zufrieden! Die Trainer sind nett und gehen auf jedes Kind individuell ein, sind aber gleichzeitig streng genug und bringen den Kindern spielerisch Wissen bei. Meine Tochter fühlt sich so wohl, dass sie immer gerne hingeht und fleißig die Patches für die Gürtel sammelt. Jetzt ist sogar meine kleine Tochter für Krav Maga angemeldet und sie ist genauso begeistert wie meine Große. Wir haben den Unterricht schon Freunden empfohlen, die auch zufrieden sind. Alles in allem ein Ort zu dem man gerne hingeht!Gepostet auf Google
Rene Wittek21 Juli 2026Ich trainiere seit etwa neun Monaten in der Selfdefensebox in Köln und bin dort als kompletter Anfänger gestartet. Von Anfang an habe ich mich sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Die Trainer sind sympathisch, motivierend und erklären die Techniken verständlich. Besonders gut gefällt mir, dass die Kurse sehr praxisnah gestaltet sind. Auch die anderen Trainierenden sind offen, hilfsbereit und angenehm, sodass eine wirklich gute Trainingsatmosphäre entsteht. Besonders beeindruckend finde ich den persönlichen Umgang: Der Inhaber Dom kannte bereits nach meinem ersten Training meinen Namen. Man merkt, dass hier nicht nur Wert auf gutes Training, sondern auch auf die Menschen gelegt wird. Klare Empfehlung für Anfänger und Fortgeschrittene!Gepostet auf Google
Kim Lars Theibach17 Juli 2026Wir haben ganz frisch angefangen und sind beginnend vom ersten Telefonat an richtig begeistert. Es wurde sich die Zeit genommen uns alles zu erklären, für Fragen hat man immer ein offenes Ohr und wir wurden sofort so aufgenommen, dass man gar nicht die Möglichkeit hat, sich fremd zu fühlen. Die TrainerInnen sind kompetent und angenehm, die Räumlichkeiten super und man wird sofort motiviert, voll einzusteigen. Absolute Empfehlung!Gepostet auf Google
Anwar-R. Boerner16 Juli 2026Das Pänz-Defense-Training vermittelt Kindern Sicherheit im Umgang mit alltäglichen Situationen mit starkem Fokus auf einer adäquaten Entwicklung der Persönlichkeit. Die Trainer gehen auf alle Starken und Schwächen der Kleinen ein und fördern ganz gezielt Selbstbewusstsein und Motorik bei altersgerechtem Umgang. Wir waren vom ersten Moment an begeistert von der Self-Defense-Box und freuen uns auf eine lange gemeinsame Zukunft!Gepostet auf Google
Jan Kaspers15 Juli 2026Fabelhaft! Wundervolle Menschen. Tolle Atmosphäre. Immer eine High Energy. Super Training. Absolute Weiterempfehlung!Gepostet auf Google
P E10 Juli 2026Super Team, sehr angenehme Atmosphäre!Gepostet auf Google
immcologne8 Juli 2026Ich mache jetzt seit fünf Wochen privates Training mit Dom und kann nur sagen, dass es nicht nur sehr intensiv ist, sondern auch unfassbar viel Spaß macht. Dom ist nicht nur ein hervorragender Trainer, sondern er kann einem auch sehr viel darüber beibringen, wie man sich in entsprechenden Situationen verhält, sodass man sich im besten Fall gar nicht verteidigen muss. Von mir gibt es 5 Sterne für die Selfdefensebox und ihre Trainer.Gepostet auf Google
Benedik Frank7 Juli 2026ich habe eine gute Wahl getroffen hier zu trainieren. tolle Atmosphäre, sympathische Trainer*innen die augenscheinlich wissen, was sie vermitteln. Preise sind sicher nicht hoch im Vergleich zu anderen Anbietern. Ich kann die Selfdefensebox absolut empfehlenGepostet auf Google
L. Michel1 Juli 2026Wenn ich könnte, würde ich 15 von 5 Sternen vergeben. Die Self Defense Box ist wirklich außerordentlich toll. Versuche mal, mich möglichst kurz zu fassen :-). Ich mache meistens Krav Maga, Boxen und Kickboxen. - die Trainerinnen und Trainer sind durch die Bank extrem kompetent. Jedes Tempo und jedes Level wird durch Korrekturen super begleitet und Fragen (und ich stelle wirklich viele :-)) sind immer willkommen und werden gern gesehen und beantwortet. Auch auf individuelle Probleme wie Traumata wird diskret und sehr respektvoll eingegangen. - sowohl Trainerinnen und Trainer als auch die anderen Mitsportelnden sind extrem freundlich und man fühlt sich immer willkommen und integriert, auch wenn man z.B. nicht der Extrovertierteste ist. - durch das Boxen und das Kickboxen hab ich so viele Muskeln aufgebaut wie seit Jahren Fitnessstudio nicht und das Training macht in Kombination mit dem Krav Maga immens viel mit meiner Haltung und meinem Selbstbewusstsein, fühlt sich gut an :-) Habe die Box schon vielen empfohlen. Weiter so, ihr Lieben!Gepostet auf Google
Solmaz Balku1 Juli 2026Meine Töchter trainieren schon seit einem Jahr hier und gehen sehr gerne hin. Die Trainer sind kompetent und es herrscht eine sehr freundliche Atmosphäre. Zudem finde ich die Flexibilität und Unkomplizierten Umgang zu allen Anliegen Top👍🏻Gepostet auf Google
Hadi Sohrabi1 Juli 2026Ich finde die Atmosphäre sehr angenehm und freundlich. Die Trainer sind professionell und man kann dort sehr viel lernen. Ich kann es zu 100 % weiterempfehlen.Gepostet auf Google
Jasko Cic30 Juni 2026Der Trainer Dominik ist immer gut gelaunt und man fühlt sich hier wie zu Hause. Ein Mann kann hier viel lernen.Gepostet auf Google
Maximilian29 Juni 2026Tolle, zugewandte und humorvolle Trainer, die motivieren und zum Lachen bringen. Gute Parkmöglichkeit. Macht weiter so. 💪🏻Gepostet auf Google
rami real25 Juni 2026Ich hab ein Probetraining gemacht ein sehr netter Trainer hat mir gut erklärt und gezeigt wie man die Übungen richtig ausführt top.Gepostet auf Google
Doro24 Juni 2026Self Defense Box ist für alle Personen, die schon immer mal Kampfsport ausprobieren wollten oder schon Erfahrung mitbringen. Es ist ein zentral gelegenes Kampfsportzentrum, die Mattenflächen und Duschen sind sauber und es gibt Parkplätze vor der Tür.Gepostet auf Google
N “Nanushka” v Nie20 Juni 2026Wir sind als Mutter und Tochter bei Selfdefensebox gestartet und besuchen zwei unterschiedliche Kurse – und wir fühlen uns beide wirklich sehr wohl. Die Atmosphäre ist unglaublich herzlich und offen, man wird sofort warm aufgenommen und fühlt sich direkt willkommen. Die Techniken werden sehr verständlich und einfach erklärt, sodass man gut mitkommt und sich schnell sicherer fühlt. Auch die Gruppen sind wirklich toll – sehr nette, kooperative Menschen und insgesamt einfach eine sehr angenehme Stimmung im Training. Meine Tochter geht ebenfalls sehr gerne zu ihrem Kurs und ist sehr glücklich dort. Wir können Selfdefensebox auf jeden Fall von Herzen weiterempfehlen!Gepostet auf Google
Franziska Eichhorst5 Juni 2026Hier kann man hinkommen und einfach abschalten und seine Energie rauslassen, super nette Leute, vor allem Dome und seine Frau Katja. Freue mich immer sehr hier hin zu kommen!!Gepostet auf Google
M Cakil4 Juni 2026Absolut positiv! 👍 Etwas unscheinbar und versteckt gelegen im Hinteren Gebäudeteil, den Hallen an der Stolberger Str. 200. Als Frau fühlt man sich hier von Anfang an willkommen und bestens aufgehoben – überhaupt nicht fehl am Platz. Das Kursangebot ist vielseitig und professionell. Besonders im Bereich Selbstverteidigung lernt man effektiv, sich zu schützen und kann sein individuelles Fitness und Gesundheitslevel verbessern. Klare EmpfehlungGepostet auf Google
Orkun Ertener21 Mai 2026Krav Maga wollte ich schon lange einmal ausprobieren, war mir aber nicht sicher, ob ich in meinem etwas fortgeschrittenen Alter und auf meinem Fitnesslevel „mithalten“ könne. Dom und sein Team haben mir sehr sympathisch und zugewandt über die Schwellenangst geholfen, und das Training hat mich sofort begeistert: lehrreich, im für mich richtigen Maß intensiv und außergewöhnlich unterhaltsam, was man in einem solchen Kontext nicht erwartet. Die Kommunikation könnte nicht besser sein, immer auf die individuelle Situation bezogen, motivierend und persönlich. Ich freue mich, dass es gleich ein solcher Glücksgriff war und bin gespannt auf das, was noch kommt.Gepostet auf Google
Michael Steiner20 Mai 2026Wir sind noch nichr lange dabei und sind begeistert. Super freundliches Team, viele gute Angebote. Ea macht Spaß, auch wenn man richtig ins Schwitzen kommt! Volle Punkte , volle EmpfehlungGepostet auf Google
Ulrich Moppelheim20 Mai 2026Super hier:)!Gepostet auf Google
Leni Bürfent20 Mai 2026Es macht sehr viel Spaß zu trainieren. Trotzdem ist es hilfreich und anstrengend. Eine sehr empfehlenswerte Adresse für allerlei. Ich fühle mich immer sehr wohl.Gepostet auf Google
Nicole13 Mai 2026Ich war hier zum Probetraining und kann es absolut empfehlen. Das normale Training wird wie gewohnt weitergeführt - mit dem Unterschied, dass zusätzlich darauf geachtet wird, dass man sich als Neuling wohlfühlt und alles versteht. Ich hatte das Probetraining bei Dom und habe mich direkt gut aufgehoben gefühlt. Auch die Gruppe war super nett. Bei der Gruppenbildung wurde man sofort mit eingebunden und direkt in ein Team aufgenommen, sodass man sich nicht „allein“ oder fehl am Platz gefühlt hat. Insgesamt eine sehr offene und angenehme Atmosphäre, bei der der Einstieg echt leicht gemacht wird.Gepostet auf Google
Julia30 April 2026Meine Beste Freundin und ich waren bis jetzt zwei mal dort zum Probetraining. Leider hatten wir dazwischen ein paar Monate Pause, da wir beide Stress hatten. Dennoch waren Dominik und sein Team super freundlich und verständnisvoll. Wir wurden beim Training sofort aufgenommen und gut begleitet. Da uns die beiden Stunden viel Spaß gemacht haben und wir dort schon sehr viel mitnehmen konnten haben wir uns nun endlich zum 01.05 anmelden können und freuen uns auf viele anstrengende und coole Trainingseinheiten bei der SelfdefenseboxGepostet auf Google
Marcus Leo Schmidt14 April 2026Ich bin jemand, der eher selten Bewertungen abgibt. Es sei denn es ist etwas "besonderes" für mich. Bei der SelfdefenseBox trifft dies im positiven Sinne zu! Ich persönlich fühlte mich direkt aufgenommen und beachtet. Hat mir direkt das Gefühl von Zugehörigkeit vermittelt. Richtig gezeigt hat sich das dann beim zweiten und dritten Besuch. Mein Name war in Erinnerung, die Erfahrungen, die ich zu meiner Person preisgegeben habe auch. Keine Ahnung wie Dom das macht, aber es ist beeindruckend. Zum Training selbst: gut für Einsteiger geeignet. Es wird gut erklärt, auf Fragen eingegangen und bei der Ausführung unterstützt. Kann nur sagen: "Weiter so!". Vielen Dank dem SelfdefenseBox-Team.Gepostet auf Google
Jennifer Krüger27 März 2026Ich hatte eine Probewoche in der Selfdefensebox Cologne. Ich war vorher bei Kravolution und ich muss sage, die Jungs machen einen super Job. In jeder Stunde habe ich neue Dinge gelernt, obwohl ich schon erfahren bin (Krav Maga Assistent). Mir gefällt besonders der ganzheitliche Konzept (BJJ + Elemente aus dem Ringen, Boxen + Kickbox Elemente, KravMaga usw.). Hier wird man im wahrsten Sinne des Wortes zur Selbstverteidigungs-Machine. Weiter so!Gepostet auf Google
Wiebke Wardenbach23 März 2026Mit viel Humor wird hier gelernt und die Geduld der Trainer ist beeindruckend. Wir gehen sehr gerne hin und lernen so interessante und wichtige Sachen. Nur zu empfehlen!Gepostet auf Google
Horst P.17 März 2026Nach dem einwöchigen Probetraining hat mit der Krav Maga Kurs so gut gefallen, dass ich mich angemeldet habe. In einer entspannten und aufgelockerten Atmosphäre bringen die Trainer einem nicht nur bei, wie man sich im Ernstfall verteidigen kann, sondern sie bringen einem auch die geistige Einstellung näher, um in entsprechenden Situationen bestmöglich zu handeln. Nicht nur die Trainer sind sehr nett, sondern auch meine Mittrainierenden, die mich sehr freundlich in ihre Gemeinschaft aufgenommen haben. Macht alle weiter so! Ich freue mich jetzt schon auf mein nächstes Training.Gepostet auf Google
Rick Posnanski16 März 2026Sauberes Studio mit kompetentem und segr netten Personal. Die Ausbildung ist sehr Praxisnah und es gibt hilfreiche tipps und tricks. Zudem wird in kleinen Gruppen gearbeitet damit auch jeder beobachtet und ggf korrigiert werden kannGepostet auf Google
Olivia V.15 März 2026Wir sind total begeistert und Glücklich Selfdefensebox Cologne gefunden zu haben! Unsere Tochter ist extrem ängstlich und man merkt das es ihr wirklich hilft das sie mehr aus sich raus kommt. Sie lernt dort so simpele Dinge die sie jederzeit im Alltag anwenden kann, wo man selber überhaupt nicht darauf kommt und extrem hilfreich sind (auch für Erwachsene). Das ganze Team ist super freundlich und alle haben dort einen Riesen Spaß mitzumachen. 👍🏼 Top !Gepostet auf Google
Lea Schreiter25 Februar 2026Ich hatte ein Probetraining beim Kraftmaga-Kurs. Alle waren mega lieb und man hat sich direkt willkommen und aufgenommen gefühlt. Es war von viel Lerninput bis Humor dabei. Es hat mir viel Spaß gemacht. Kann ich nur weiter empfehlen :)Gepostet auf Google
Melanie F.24 Februar 2026Ich bin jetzt seit ungefähr einem Jahr dabei und bin sehr froh, euch gefunden zu haben 😊 Alle Trainer, die ich bisher kennengelernt habe, sind super und die Stimmung ist locker, freundlich und positiv 🙂 Dass beim Aufwärmen Schmankerl wie der Dirty-Dancing-Soundtrack und Bonnie Tyler laufen, ist die Kirsche auf dem Eisbecher 😍😜 Danke! 😊Gepostet auf Google
Julian11 Februar 2026Ich war am Anfang ziemlich misstrauisch, da so viele 5 Sterne Bewertungen und kaum 4,3,2 und 1 Sterne Bewertungen sind. Trotzdem habe ich es mal versucht und bin in der Probewoche zu mehreren Krav Maga Grundlagentrainings und einmal zu einem KM Aufbaukurs gegangen. Bei den Grundlagentrainings werden erste Kenntnisse gebildet, wie man sich zu Verhalten hat, auf was man achten sollte und wie die ersten Reaktionen sind wenn man angegriffen wird. Beim Aufbaukurs sollte man erst mitmachen, wenn man schon Erfahrungen mitbringt aus der Selbstverteidigung (so wie ich), da dort auch weitere Schritte mithilfe von Boxtechniken und Sparring usw. trainiert werden. Der soziale Aspekt darf natürlich auch nicht fehlen, der "Rudelführer" Dominik kennt gefühlt jeden mit Namen, sogar mich hat er beim zweiten Treffen sofort mit Namen begrüßt (wo speichert er nur all diese Infos XD ) und kennt von vielen deren Storys. Als letztes will ich eine Beobachtung ansprechen, ich konnte mir das Training mit der Kindertruppe ansehen, wie er mit Ihnen umging ist einfach super, gibt eine Struktur vor, zeigt Grenzen auf und hat einen Geduldsfaden der nie reißt, mein Kind würde ich ihm auf jedenfall Anvertrauen.Gepostet auf Google
Michaela27 Januar 2026Die Kurse sind top und die Trainer*innen sehr kompetent und freundlich! Kann ich auf jeden Fall empfehlen :)Gepostet auf Google
Foerster Frau21 Januar 2026Kompetente und sehr nette TrainerInnen! Und beste TrainingspartnerInnen! Ich fühle mich gut aufgehoben und habe viel Spaß mit allen! Werde ich auf jeden Fall weiter empfehlen! Lieben Gruß, SandraGepostet auf Google
Alexander Esser20 Januar 2026Ich kann die Selfdefensebox und Dom wirklich nur empfehlen. Ich war schon mehrfach dort, zum Probetraining und mehreren Workshops, und war jedes Mal begeistert. Vor meinem allerersten Besuch hatte ich ein paar Vorbehalte, dass das vielleicht so eine MMA-Bude ist, wo sich alle gegenseitig auf die Fresse hauen. Aber ich wurde direkt eines Besseren belehrt. Die Zielgruppe der Selfdefensebox sind - ganz im Gegenteil - eher Personen aus einem guten sozialen Umfeld, die im Alltag Awareness für Gefahrensituationen entwickeln möchten. Die Selfdefensebox bietet sogar Yoga-Kurse an (auch wenn ich meiner Ehrenfelder Lieblings-Yoga-Trainerin natürlich nie fremdgehen würde ;)). Das Ziel ist letztendlich, dass man die Selbstverteidigung gar nicht braucht. Durch das Selbstverteidigungs-Knowhow entwickelt man eine andere Ausstrahlung / Mindset und kommt dadurch im besten Fall gar nicht erst in eine Opferrolle. Danke an Dom und das Team!Gepostet auf Google
Marianne J7 Januar 2026Seit einiger Zeit trainiert mein Mann mit Dominik im Personal Training - wir sind hellauf begeistert. Er bestreitet plötzlich seinen Alltag mit einer Leichtigkeit und hat sowohl an Ausdauer als auch an Flexibilität gewonnen. Ohne selbst mitzumachen profitiere ich abends von seinem neuen "Elan." Vielen Dank Dominik, du hast unsere Ehe verbessert!Gepostet auf Google
Maytic3 Dezember 2025Absolut empfehlenswert! Top Trainer die mit viel Fachwissen und Herz bei der Sache sind. Die Gruppe ist super mit lauter tollen und gleichgesinnten Menschen bei denen man sich sofort wohlfühlt. Besonders gefällt mir, dass die Module einzeln buchbar sind – so bleibt man flexibel. Ebenso bei den Möglichkeiten der verschiedenen Preismodelle. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, aber auch für alle die einfach Spaß an Bewegung haben. Ob Groß oder Klein, Selbstverteidigung oder allgemeiner Sport – hier passt einfach alles zusammen! Danke.Gepostet auf Google
Björn1 Dezember 2025Ich war vor 3 Wochen beim Probetraining - von der ersten Kontaktaufnahme bis zum Training alles super professionell. Das Training selbst war sehr spannend und lehrreich. Dom hat eine tolle Art sein Wissen zu vermitteln. Kann ich absolut empfehlen!!!Gepostet auf Google
Nicolas Klaus27 November 2025Super sympathischer Trainer, das Training macht mega Spaß und ist gut anstrengend. Absolute Empfehlung, komme gerne jedes Mal wieder!Gepostet auf Google
Stefanie Gratz25 November 2025Komme immer gerne zum Kickboxen und hoffentlich auch bald mal zu den anderen Kursen. Habe mich von Tag 1 wohl gefühlt und lerne immer etwas Neues. Danke an das gesamte Team, macht weiter so! :)Gepostet auf Google
Marc Gantner20 November 2025Ich habe Dominik im Rahmen meiner Bachelorarbeit kontaktiert und war beeindruckt, wie schnell und hilfsbereit er mir geantwortet hat – obwohl wir uns vorher überhaupt nicht kannten. Er hat sich sofort Zeit genommen, war sehr menschlich, sympathisch und stand mir als Experte mit seinem beeindruckenden Fachwissen zur Seite. Besonders überrascht hat mich, dass er mir sogar Einblicke in ein noch unveröffentlichtes Buchprojekt gegeben hat – fachlich extrem spannend und definitiv etwas, worauf man sich freuen kann. Seine Sichtweise auf Selbstverteidigung ist vielschichtig und realitätsnah: Er vermittelt ehrlich, was funktioniert und was nicht, und erklärt alles nachvollziehbar, realitätsnah und auf hohem Niveau. Wer ernsthaft Selbstverteidigung lernen möchte, ist bei ihm absolut richtig. Dies gilt sowohl für Privatpersonen, als auch für Angehörige unterschiedlichster Behörden, die durch ihre berufliche Gegebenheiten besondere Ansprüche an individuelle und handlungssichernde SV-Komponenten haben. Sein Podcast „Selfdefensebox“ ist darüberhinaus äußerst informativ und unterhaltend. Auch sein Team möchte ich positiv hervorheben: kompetent, herzlich und genauso engagiert wie er selbst. Vielen Dank für die tolle Unterstützung und liebe Grüße aus BaWü! ————————————————————————— Dominik is an outstanding expert in realistic self-defense and a truly supportive mentor. I can highly recommend him to anyone looking for authentic, high-quality training and honest, practical guidance.Gepostet auf Google
Catharina6 November 2025Die Selfdefensebox Cologne begrüßt euch mit einer ausgelassenen Stimmung, viel Engagement und einen Blick auf den Einzelnen. Außerdem versorgt euch das Trainingsprogramm mit allen nötigen Skills über Kampfssport, Fitnesstraining und ausbalancierendem Yoga, sodass ihr eurem Körper dort auf jeder Ebene begegnen könnt. Besonders toll sind die Trainer mit einem stets offenen Ohr. Große Empfehlung!Gepostet auf Google
Andreas Papajewski4 November 2025Hier wirst du wirklich super empfangen. Das Training ist effektiv und macht Spaß. Tolles Team...Gepostet auf Google
Sophia Koegler3 November 2025ich war letzte woche zum probetraining beim krav maga beginner kurs und es war echt cool. die trainier sind sehr kompetent und achten auf einen, sodass man sich direkt wohl und aufgehoben fühlt. das macht es leichter auch bedrohliche situationen, die im alltag passieren könnten in einem geschützten rahmen durchzuspielen. klare empfehlung!!
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