Willkommen auf der Seite von Krav Maga Köln – Moderne und leicht erlernbare Selbstverteidigung
- Du bist auf der Suche nach einem Selbstverteidigungstraining in Köln?
- Du suchst eine Ergänzung zu Deiner Kampfkunst, Kampfsport oder sonstigen Sportart?
- Du möchtest gerne erlernen, wie man gefährliche Situationen meidet, verbal deeskaliert und sich notfalls körperlich verteidigt?
Selbst wenn nur eine der oben gestellten Fragen auf Dich zutrifft, dann bist Du hier richtig.
Erlerne in Köln Braunsfeld Krav Maga Selbstverteidigung, welche nicht nur leicht zugängliche und effektive Selbstverteidigungstechniken beinhaltet, sondern Dich auch schult, bereits im Vorfeld Gefahren rechtzeitig zu erkennen und entsprechend zu deeskalieren. Gleichzeitig verbesserst Du Deine Fitness.
Zu dem bieten wir Krav Maga für Frauen an sowie Selbstverteidigungs- und Selbstbehautpungskurse für Kinder & Jugendliche.
Das Training wird von Profis geleitet, die hauptberuflichen in den Bereichen der Polizei, Justiz, Bundeswehr, Sonderschulen, Jobcenter etc. arbeiten. Somit kannst Du Dir sicher sein, dass Dir Menschen etwas zum Thema Selbstverteidigung vermitteln, die wissen, wo von sie reden.
Neben unserem Selbstschutzschwerpunkt, haben wir zu dem perfekt ergänzende Kurse wie unser Fitnessboxen oder Yoga.
Aufgrund der aktuellen Corona Situation haben wir unseren Trainingsplan angepasst und entsprechende Sicherheits- und Hygieneregeln eingeführt. Alle weiteren Infos dazu, findest Du hier.
Unser Trainingsangebot in der Selfdefensebox Cologne:
KRAV MAGA
In unserem Krav Maga Training in Köln legen unsere Trainer Wert auf Individualität, Authentizität und Effektivität. Wir möchten mit Dir gemeinsam daran arbeiten, dass Du schnellstmöglich und bestmöglich in Zukunft auf Herausforderungen reagieren kannst. Weiterlesen…
KRAV MAGA FÜR FRAUEN
Du trainierst lieber in einem geschützten Raum und möchtest behutsamer deine Grenzen testen bevor du evtl ins gemischte Training einsteigst? Auch das können wir dir bieten. Weiterlesen…
KRAV MAGA FÜR KINDER UND JUGENDLICHE
Wir bieten für Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren Krav Maga- Selbstverteidigungstraining an. Die Kinder und Jugendlichen erlernen altersgerecht sich selbst zu behaupten und zu verteidigen. Weiterlesen…
FITNESSBOXEN
Unser Fitnessboxen hat den Anspruch Deine Fitness zu steigern und gleichzeitig an einem sauberen Boxstil zu arbeiten. Das erreichen wir durch ein klassisches Boxtraining, allerdings ohne Sparring. Noch mehr Intensität bekommst Du in unseren Streetboxing-Klassen. Weiterlesen…
YOGA
In unseren Yoga Kursen wird Deine Flexibilität und Mobilität gesteigert, außerdem lernst Du effektiv zu atmen. Um stressige Situationen besser zu meistern und auch bei unserem weiteren Training mehr Leistung abrufen zu können, ist diese Klasse eine wunderbare Unterstützung. Natürlich kannst du unser Yogaangebot auch einzeln buchen. Weiterlesen…
STREETBOXING
Streetboxing ist ein wichtiger Teil unseres Krav Maga Trainings. Zum Vertiefen haben wir es in eigene Kurse ausgelagert. Du erlernst, wie Du Dich boxerisch auf der Straße zu Wehr setzen kannst. Weiterlesen…
ONLINE TRAINING
In unserer eigenen Mitgliederapp kannst Du Dich zu Hause tiefergehend mit den Themen Kommunikation, Deeskalation, aber auch Bewegungsgrundlagen beschäftigen. Und solltest Du es mal nicht persönlich zum Training schaffen, haben wir für Dich Workouts aus allen Bereichen, damit Du überall gut angeleitet weiter trainieren kannst. Weiterlesen…
SEMINARE, WORKSHOPS & AUSBILDUNGEN
Wir bieten neben unseren regulären Trainingseinheiten auch Seminare und Workshops an. Damit Du entweder Dein Trainings vertiefen oder am Wochenende los gelöst von unseren Krav Maga Kursen unter der Woche am Wochenende Seminare und Workshops besuchen kannst. Gleichzeitig bieten wir mit unseren internationalen Ausbildern regelmäßig Ausbildungen an. Eine Seminarübersicht findest Du hier…
FIRMEN- UND BEHÖRDENTRAINING
Du bist für Dein Unternehmen/Behörde auf der Suche nach einem individuellen Gruppentraining? Dann schreibe uns eine E-Mail an info@selfdefensebox.com
PERSONALTRAINING
Du schaffst es nicht zu den regulären Zeiten zu trainieren oder magst einfach Dein Wissen alleine oder in einer Kleingruppe vertiefen? Kein Problem. Wir untersützen Dich gerne in unserem Personaltraining. Dann schreibe uns eine E-Mail an info@selfdefensebox.com
Hier kannst Du Dich zu einem zweimaligen und kostenloses Probetraining anmelden: