Willst du dich in Köln sicherer fühlen – ohne jahrelang „Kampfkunst-Techniken“ zu sammeln, die im Ernstfall nicht passen? In der Selfdefensebox Cologne trainierst du Krav Maga als moderne, leicht erlernbare Selbstverteidigung: klar strukturiert, kontrolliert und anfängerfreundlich.
Was dich im Krav Maga Grundkurs erwartet:
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Gefahren früh erkennen und Konflikte vermeiden, bevor es körperlich wird
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verbale Deeskalation und klare Grenzen setzen
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einfache, effektive Techniken für typische Alltagssituationen
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Training, das dich nebenbei fit und belastbar macht
Du kannst bei uns als Anfänger*in starten oder dein Training sinnvoll ergänzen. Zusätzlich bieten wir Krav Maga für Frauen, Kurse für Kinder (Pänz Defense) und Teens sowie weiterführende Formate wie Aufbaukurse und Szenario-Training. Wenn du dein Training abrunden willst, findest du bei uns auch Fitnessboxen, Fitnesskickboxen, Brazilian Jiu Jitsu, Sparring und Yoga.
Außerdem bieten wir regelmäßig Workshops und Seminare an – sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmen, Behörden und Arztpraxen an.
Wähle jetzt den Kurs, der am besten zu dir passt, und starte mit einem anfängerfreundlichen Einstieg.
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