SDBP #016: Jeden Tag Krav Maga/Selbstschutz mit Selfdefensebox 365 trainieren

außerdem, falsche Trainingsreize setzen und was sind Szenarios?

In der 16. Ausgabe des Selfdefensebox Podcast stellen Jan und Dom Selfdefensebox 365 vor. Die Möglichkeit, jeden Tag ein wenig Selbstschutz, Krav Maga, Combatives zu trainieren. Außerdem reden sie über nachhaltiges Training, richtige Trainingsreize und was sind eigentliche Szenarien, Simulationen und Drills?

Unsere Seite für unsere Online-Angebote findest Du hier!

Hier gehts direkt zu unserem Selfdefensebox 365 Kalender!

Hier gehts direkt zur Selfdefensebox Open Masterclass!

Den Podcast findest Du hier oder über den Link in der Bio:

Spotify: https://spoti.fi/3obDyWw

Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selfdefensebox-podcast/id1608081076

Google Podcasts: https://tinyurl.com/y9tesmyv

Samsung Podcasts: ist online

Deezer: https://bit.ly/34hKGts

Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/997de1c6-501e-46ed-a0b1-c32d238f2c25/selfdefensebox-podcast?

Viel Spaß damit!

Über Fragen, Anregungen, Kritik würden wir uns sehr freuen!

 

Seminar: Notwehrrecht in der Selbstverteidigung

Seminar: Notwehrrecht in der Selbstverteidigung am 22.05.2022 mit Staatsanwalt Alexander Bayer!

Wann und wie darf ich mich gegen einen Angriff wehren?

Diese Frage sollte sich jeder stellen, der sich für das komplexe Thema Selbstverteidigung interessiert.

In diesem Seminar wird das deutsche Notwehrrecht umfassend und verständlich erklärt und mit leider weit verbreiteten Mythen und Halbwissen aufgeräumt. Außerdem bekommen die Teilnehmer einen Überblick über die Gewaltkriminalität in Deutschland und die Grundzüge des Strafverfahrens.
Der Dozent ist Staatsanwalt und Experte für Gewaltdelikte und Notwehrrecht.
Die Teilnehmer sollten etwas zum Schreiben mitbringen.

In der anschließenden Q & A erhalten die Teilnehmer die Möglichkeit, Fragen zu stellen.

Es wird darauf hingewiesen, dass eine einzelfallbezogene Rechtsberatung nicht erfolgen kann.

Wann:
Sonntag, 22.05.2022
11:00 – 15:00 Uhr

Wo:
Selfdefensebox Cologne
Stolberger Straße 200
Halle 19-21
50933 Köln

Tickets:

Eventbrite: https://www.eventbrite.de/e/notwehrrecht-in-der-selbstverteidigung-tickets-321831425457

Eventim-Light:
https://www.eventim-light.com/de/a/5df5f0110e4c590001fde21f/e/6259c076816d1e4fad52ec64?lang=de

Unsere Mitglieder können das Seminar direkt in der Selfdefensebox App über den Menüpunkt Onlineshop buchen. Der Betrag wird dann bequem abgebucht.Kosten:
Mitglieder: 49 €
Externe: 59 €

Alle Preise inkl. MwSt.

Selfdefensebox News 15. KW 2022

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

In den Selfdefensebox Cologne News 15. KW 2022 geht es um diese Themen:
 
00:00 Intro
00:41 Wir haben 3 neue ICCS Krav Maga Assistant Instructors und aus welchen Elementen bestand die ICCS Prüfung.
05:52 Neue Patches im CTG Shop
06:44 Der Osterferien 2022 Kursplan steht fest
08:37 Die Selfdefensebox Podcast Episode 11 ist online!
 
Links zu Sendung:
 
– Combatives Training Gear Stuff ist da = Gutscheincode SDBNEWS20
 
– CTG „Stand with Ukraine“ Patch
 
– ICCS Ausbildung Germany 2022 geht im Juni 2022 weiter!
 
– Selfdefensebox Podcast Episode 11 ist online:
 
 
Hier erreichst Du uns:
 
Homepage: www.krav-maga-koeln.com
E-Mail: info@krav-maga-koeln.com
Telefon: 015786894322
 
Hier findest Du unseren Podcast:
 
Samsung Podcasts: ist online

Selfdefensebox News 13. KW 22 | CTG | ICCS | Osterferien | Buchempfehlung „Notwehrrecht in der SV“

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Selfdefensebox Cologne News 13. KW 2022

In den Selfdefensebox Cologne News 13. KW 2022 geht es um diese Themen:

00:00 Intro

00:24 Der Selfdefensebox Vlog ist erstmal Geschichte

02:41 Combatives Training Gear Stuff ist da

03:31 CTG „Stand with Ukraine“ Patch

05:58 ICCS Ausbildung Germany 2022 startet!

07:13 Training in den Osterferien 2022

08:13 Bader ist wieder zurück

08:59 Selfdefensebox Podcast Episode 9 ist online

11:07 Buchempfehlung „Notwehrrecht in der Selbstverteidigung“

 

Links zu Sendung:

– Combatives Training Gear Stuff ist da = Gutscheincode SDBNEWS20

https://www.combativestraininggear.com

– CTG „Stand with Ukraine“ Patch

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von combativestraininggear.com zu laden.

Inhalt laden

– ICCS Ausbildung Germany 2022 startet!

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von iccskravmaga.de zu laden.

Inhalt laden

– Selfdefensebox Podcast Episode 9 ist online:

https://www.krav-maga-koeln.com/podcast/

– Buchempfehlung „Notwehrrecht in der Selbstverteidigung“

Bestellungen an info@notwehr.net

Hier erreichst Du uns:

Homepage: www.krav-maga-koeln.com

Facebook: https://www.facebook.com/selfdefensebox.cologne

Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/kravmagadeutschland

Instagram: https://www.instagram.com/selfdefensebox.cologne

E-Mail: info@krav-maga-koeln.com

Telefon: 015786894322

Hier findest Du unseren Podcast:

Spotify: https://spoti.fi/3obDyWw

Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selfdefensebox-podcast/id1608081076

Google Podcasts: https://tinyurl.com/y9tesmyv

Samsung Podcasts: ist online

Deezer: https://bit.ly/34hKGts

Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/997de1c6-501e-46ed-a0b1-c32d238f2c25/selfdefensebox-podcast

SDBP #009: Müssen Krav Maga Instruktoren so hart wie MMA Kämpfer sein?

Kampfsport vs. Selbstverteidigung Teil 2

Jan ist wieder gesund und somit kann das Gespann endlich das Thema „Kampfsport vs. SV“ abschließen. Beide stellen sich unter anderem die Fragen: „Wieso sind manche Krav Maga / Combatives Instructor Prüfungen weniger hart, als ein reguläres MMA-Sparring?“ und „Müssen Krav Maga Instructoren so „hart“ wie MMA Kämpfer sein?“

Den Podcast findest Du hier oder über den Link in der Bio:

Spotify: https://spoti.fi/3obDyWw

Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selfdefensebox-podcast/id1608081076

Google Podcasts: https://tinyurl.com/y9tesmyv

Samsung Podcasts: ist online

Deezer: https://bit.ly/34hKGts

Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/997de1c6-501e-46ed-a0b1-c32d238f2c25/selfdefensebox-podcast?

Viel Spaß damit!

Über Fragen, Anregungen, Kritik würde ich mich sehr freuen!

 

Selfdefensebox Podcast online

Wir haben für Dich neben dem Vlog neuen Content in Form eines Podcasts produziert. Damit kannst Du Dich noch tiefgehender über die Selfdefensebox Cologne informieren. Außerdem kann man einen Podcast viel einfacher während der Arbeit, auf dem Weg zur Selbigen oder während dem Ausdauersport hören, als einen VLOG.

In der ersten Folge gehts um die Entstehung der Selfdefensebox Cologne und deren Philosophie sowie um deren Geschäftsführer Dominik Lansen und dessen Beweggründe einen Ort zu schaffen, an dem jeder individuell sicherer werden kann.

Den Podcast gibt es hier:

Den Podcast findest Du hier oder über den Link in der Bio:

Spotify: https://spoti.fi/3obDyWw

Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selfdefensebox-podcast/id1608081076

Google Podcasts: https://tinyurl.com/y9tesmyv

Samsung Podcasts: ist online

Deezer: https://bit.ly/34hKGts

Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/997de1c6-501e-46ed-a0b1-c32d238f2c25/selfdefensebox-podcast?

 

Wir hoffen, Du kannst so die trainingsfreie Zeit sinnvoll nutzen 😉 oder die Zeit zum nächsten Probetraining überbrücken :).

Die Selfdefensebox Cologne ist offizielles ICCS Krav Maga Trainingscenter

Die Selfdefensebox Cologne/Krav Maga Köln ist seit dem 16.01.2022 ein offizielles ICCS Krav Maga Trainingscenter. Gleichzeitig fand vom 12.01. bis 16.01.2022 der Abschluss unseres in 2019 gestarteten ICCS Instructor Ausbildung statt. 3 Trainer der Selfdefensebox Cologne wurden ICCS Krav Maga Instructor und 3 Trainer*innen KM Assistant Instructors. Dominik Lansen, der Geschäftsführer der Selfdefensebox Cologne, wurde offiziell zum National Direktor von ICCS Krav Maga Deutschland ernannt.

Bei ICCS Krav Maga handelt es sich um eine moderne Form des Krav Maga. Die Techniken des ICCS Krav Maga basieren auf MMA (Boxen, Ringen, Grappling) und den Prinzipien des Krav Maga. Der Begründer des ICCS Krav Maga, Sharir Richman, hat seit über 10 Jahren eine MMA Schule in Jerusalem und war davor Jahre lang als Soldat mit besonderer Verwendung beim israelischen Militär beschäftigt. Zu dem boxt und ringt er seit seinem 6. Lebensjahr. All dieses Erfahrungen hat er im ICCS Krav Maga einfliessen lassen.

Es ist uns eine große Ehre und Freude zu gleich ein Teil der ICCS Familien von Sharir Richman zu sein.

Am 30. März 2022 startet der nächste Instructor Course und wir planen einen Pro Course für Behördler*innen.

Urban Sports Club Krav Maga Köln

Hallo zusammen,

wir wollen euch hiermit offiziell mitteilen, dass wir unsere Kooperation mit dem Urban Sports Club beendet haben. Wir hatten bereits nach dem zweiten Lockdown im Jahre 2021 temporär kein Krav Maga in Köln für Mitglieder des Urban Sports Club angeboten, da wir uns zunächst um unsere Mitglieder kümmern wollten, welche uns während der beiden Lockdowns so treu waren. 

Wir finden, dass Urban Sports Club Modell super, allerdings haben wir im Jahre 2021 einfach festgestellt, dass unser individueller Ansatz mit Menschen zu arbeiten, für uns einfach nicht damit vereinbar ist.

Wir möchten uns herzlich bei all den lieben Kunden des Urban Sports Club bedanken, die im Jahre 2019 und 2020 bei uns trainiert haben und wünschen euch für die Zukunft alles Gute und viel Gesundheit.

Euer

Team der Selfdefensebox Cologne

Frohes neues Jahr

Wir wünschen euren Familien und euch ein frohes neues Jahr und ganz viel Gesundheit.

Wir genießen zur Zeit noch unsere Betriebsferien und freuen uns zu gleich auf unseren Trainingsstart am 10.01.2022.

Damit unseren Mitgliedern nicht langweilig wird und diese einrosten, haben wir heute in unserer Selfdefensebox Cologne App zwei Challenges gestartet.

Challenge Nr. 1 „Welches unserer Mitglieder schafft es, im Januar 2022 die meisten Kalorien während des Sports zu verbrennen?“ Jeden Monat wird es eine Kalorienchallenge geben und die Person mit den meisten verbrannten Kalorien, gewinnt einen Pokal :). Also wer wird der Kalorien Killer im Januar 2022?

Gleichzeitig ist unsere Jahreskalorienchallenge gestartet. Die Person, die den Jahressieg holt, wird eine ziemlich große Überraschung gewinnen.

Die Teilnahmebedingungen findet ihr in unserer App.

Falls Ihr gerne ein Probetraining bei uns absolvieren wollt, dann schreibt und eine PN.

Euer Team der Selfdefensebox Cologne

Weihnachtsferien 2021/2022

Gute Neuigkeiten, ab dem 28.12. haben wir keinen Lockdown, dafür 2G+. Also kommt dann bitte mit eurer 2G Bescheinigung und einer tagesaktuellen negativen Testbescheinigung zum Training (auch geboosterte Personen).
 
Ist uns lieber, als ein Lockdown und ehrlich gesagt, viel sicherer als nur 2G. Kinder bis einschließlich 15 Jahre gelten weiterhin als getestet.
 
Das erste Training im nächsten Jahr wird am 10.01.2022 stattfinden.
 
Aber jetzt wünschen wir euren Familien und euch erstmal ein frohes Weihnachtsfest und nen guten Rutsch.
 
Bleibt gesund 🙂
 
LG
 
Euer
 
Team der Selfdefensebox Cologne