Trainingszeiten & Ort

Hier findest Du die Trainingszeiten und Ort zum Combatives Krav Maga Training – Moderne Selbstverteidigung in Köln.

Trainingsort

  • Selfdefensebox Cologne
    Halle 20/21
    Stolberger Straße 200
    50933 Köln

Trainingsplan

Mo 18:30 – 20:00 Uhr Krav Maga 
20:00 – 21:30 Uhr Krav Maga Fitness Boxen
Di 17:00 – 18:00 Uhr Pänz Defense Krav Maga für Kinder 6-9 J.
18:00 – 19:00 Uhr Krav Maga für Frauen
19:00 – 20:25 Uhr Krav Maga
20:30 – 22:00 Uhr Krav Maga
Mi 17:00 – 18:00 Uhr Pänz Defense Krav Maga für Kinder 6-9 J.
18:00 – 19:00 Uhr Pänz Defense Krav Maga für Jugendliche 10-13 J.
19:00 – 20:00 Uhr Krav Maga Fitness Boxen
20:00 – 21:30 Uhr Luta Livre
Do 18:00 – 19:00 Uhr Krav Maga für Frauen
19:00 – 20:25 Uhr Krav Maga
20:30 – 21:00 Uhr Krav Maga Tactical Fitness
Fr 16:00 – 17:00 Uhr Pänz Defense Krav Maga Kinder 6-9 J.
17:00 – 18:00 Uhr Krav Maga
18:00 – 19:30 Uhr Luta Livre

Krav Maga

In unserem Combatives Krav Maga Training erlernst Du Dich selber möglichst effizient und schnell zu verteidigen. Die sportlichen Komponenten spielen hier keine Rolle.

Krav Maga für Frauen

Zweimal die Woche gibt es unser Combatives Krav Maga Training ausschließlich für Frauen. Das Training wird von einem gemischt geschlechtlichen Trainerteam geleitet.

Fitness Boxen

Hier liegt der Schwerpunkt des Trainings auf der Fitness und der boxerischen Elemente des Krav Maga. Sportlicher Wettkampf hat hier keinerlei Bedeutung. Erlerne verletzungsfrei das unkonventionelle Krav Maga Boxen und werde automatisch fitter.

Luta Livre

Erlerne Luta Livre, eine der wichtigsten Grundlagen, im modernen bodenbezogenen Kontext. Es beinhaltet keine Schläge oder Tritte am Boden, sondern es geht um Kontrolle und Aufgabegriffe.

Die Trainingszeiten sind für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. In den Krav Maga und Krav Maga für Frauen Kursen sind immer zwei Trainer vor Ort, damit auf die jeweiligen Kenntnisstände eingegangen werden kann.

Probetraining

Meld Dich jetzt zum kostenlosen und unverbindlichen Probetraining an:

Zum Training benötigst Du normale Sportkleidung, Mattenschuhe (oder barfuß) sowie etwas zu trinken. Bitte verzichte auf militärische Kleidung jeglicher Art.

Du kannst jeden Montag zu den oben genannten Trainingszeiten eine Woche lang kostenlos und unverbindlich mit trainieren. Minderjährige müssen eine schriftliche Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten vorlegen.

Falls Du Interesse an einem Privattraining, einer Firmenschulungen oder einem Spezialseminar hast, so sprich mich bitte an.