Schlagwort: Gäste

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SBXP #140: Die richtige Trainingsatmosphäre mit Mario Stapel

„Ja, willkommen zurück zu einer neuen Ausgabe des Self-Defense-Box-Podcasts!“ – So oder so ähnlich eröffnen wir, das Team der Self-Defense-Box, regelmäßig unsere Gespräche rund um das Thema Selbstverteidigung. Diesmal hatten wir wieder einmal die Ehre, Mario Stapel zu Gast zu haben. Mario ist ein Kämpfer und Trainer mit beeindruckender Vita: Thai-Boxen in Holland und Thailand, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) bei den Gracies, MMA-Erfahrung und nicht zuletzt ein Werdegang, der von authentischer Selbstverteidigung bis hin zum Militär reicht.

 

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SBXP #137: Gewalttätiges Mindset & Tätertypen mit Mario Stapel

In der Selfdefensebox Cologne finden regelmäßig Veranstaltungen statt, die herkömmliche Kampfsporttechniken mit realistischen Selbstverteidigungsszenarien zusammenführen. Eine besonders beliebte Reihe sind die Street-Grappling-Seminare mit Mario „Serious“ Stapel. Dabei geht es keineswegs nur um das sportliche Grappling, wie es im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) oder Submission Wrestling üblich ist. Vielmehr steht die Frage im Vordergrund, wie man sich in echten Konfliktsituationen – ohne Regeln, Kampfrichter und faire Rahmenbedingungen – behaupten kann.

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SBXP #135: Zwischen Training, Gemeinschaft und Humor

Die aktuelle Episode des Selfdefensebox Podcast beginnt wie gewohnt mit einer Mischung aus Humor, Selbstironie und einer lockeren Atmosphäre. Dom und Jan sind bestens gelaunt, als sie sich über Kaffee, Kolumbien und die „Rekrutierung“ von Aaron für die heutige Folge unterhalten. Schnell wird klar: Aaron ist nicht nur ein Trainingspartner, sondern auch ein guter Freund. Doch wie kam er überhaupt zur Selfdefensebox Cologne?

Im Verlauf der Episode entwickeln sich tiefgründige Gespräche über die Herausforderungen des Trainings, den Übergang vom Anfänger zum Fortgeschrittenen, sowie über den Umgang mit Gruppendynamiken und professionellem Verhalten in einem Gym.

 

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SDBP #108: Herausforderungen und Chancen im modernen Krav Maga und wer ist Marcus

In der aktuellen Podcast-Episode diskutieren Dom und sein Gast Markus intensiv über die Integration von Mixed Martial Arts (MMA) in das Selbstverteidigungstraining. Da Jan aufgrund einer Erkrankung ausfiel, übernahm Markus als Gesprächspartner und brachte wertvolle Perspektiven ein. Gemeinsam beleuchteten sie, wie MMA-Techniken sinnvoll an straßenbasierte Selbstverteidigung angepasst werden können, um die Effektivität zu steigern, ohne den realistischen Kontext aus den Augen zu verlieren.
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SDBP #104: Über die Effizienz von traditionellen Kampfkünsten in der SV mit Carsten Stausberg

In dieser Episode des Selfdefensebox-Podcasts begrüßen wir einen besonderen Gast: Carsten Staußberg, einen erfahrenen Lehrer für traditionelle chinesische Kampfkünste und Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). Mit einem außergewöhnlichen Lebenslauf, der von intensiver Kampfkunsterfahrung bis hin zu einem Studium chinesischer Philosophie reicht, bietet Carsten eine seltene Kombination aus theoretischem Wissen und praktischer Expertise. Im Laufe des Gesprächs thematisieren die drei nicht nur die Unterschiede zwischen traditionellen und modernen Kampfkünsten, sondern auch die größeren philosophischen und gesellschaftlichen Fragen, die damit verbunden sind.

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SDBP #100: Hygiene im Gym und wer ist Keyvan von Accent?

In dieser Episode haben wir wieder ein spannendes Gespräch vorbereitet, und zwar mit einem besonderen Gast. Neben Jan, unserem fantastischen Gastgeber, begrüßen wir den großartigen Keyvan! Wir sind gespannt, was er zu berichten hat, und freuen uns darauf, gemeinsam in das Thema Hygiene und Reinigung einzutauchen.

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SDBP #090: Ist Esoterik im Yoga etwas Nerviges und wer ist Esther?

Willkommen zu einem spannenden Blick hinter die Kulissen unserer Selfdefensebox! Im Podcast hatten wir dieses Mal Esther zu Gast, die frisch unser Yoga-Team verstärkt. In einer unterhaltsamen und lehrreichen Folge haben wir über Yoga, dessen kulturelle Entwicklung und Bedeutung gesprochen und dabei auch viele persönliche Einblicke gewonnen.

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SDBP #077: Disco vs. Punk und wer ist Nico?

Endlich wird wieder ein Mitglied der Selfdefensebox Cologne vorgestellt!

In dieser Folge haben wir unseren lieben Kunden Nico zu Gast. Wir reden über seinen Weg in die Selfdefensebox Cologne, wie er so schnell ins Krav Maga Advanced gekommen ist, warum er so gerne Punk mag und vieles mehr.

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SDBP #070: Was ist Streetboxing?

Wo liegt der Unterschied zwischen Streetboxing und regulärem Boxen?

Die meisten Menschen haben schon einmal einen Boxkampf gesehen, oder sie haben zumindest eine Vorstellung davon, wie Boxen aussieht. Aber was ist der Unterschied zwischen Wettkampfboxen und dem Boxen im Straßenkampf? Gibt es einen Unterschied zwischen dem Training für den Ring und der Vorbereitung auf einen Straßenkampf? In dieser Folge tauchen Sharir und Jan in die Welt des Straßenboxens ein.

Die Folge ist komplett in englisch, aber dank Sharirs sehr gut verständlichen Englischs, sehr gut verständlich.

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SDBP #069: Die Polizeiliche Kriminalstatistik 2022 mit Staatsanwalt Alexander Bayer

Welchen Nutzen können wir aus der aktuellen Statistik für die Selbstverteidigung ziehen?

In dieser Episode ist der Staatsanwalt Alexander Bayer wieder zu Gast. Alex erklärt Jan und Dom wie diese Kriminalstatistik des BKA erstellt wurde, was es für Interpretationsspielräume in der Auslegung gibt und schlussendlich stellen sich die drei die Frage, welchen Nutzen diese Statistik für Menschen im SV Kontext haben kann.

Außerdem ist Alex so nett und erläutert u.a. den Unterschied zwischen Mord und Totschlag und das es gar keine leichte Körperverletzung gibt.

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Wichtige Links:

Zur Statistik 2022:

https://www.bka.de/DE/AktuelleInformationen/StatistikenLagebilder/PolizeilicheKriminalstatistik/PKS2022/pks2022_node.html

Zum Global Peace Index:

Global indexes

Alex Buch über Notwehrrecht in der Selbstverteidigung findet ihr hier: https://www.notwehr.net/shop

Für Seminaranfrage: info@notwehr.net

 

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