In dieser Episode des Selfdefensebox-Podcasts haben wir erneut das Vergnügen, mit Rudi zu sprechen. Seine Geschichte ist so facettenreich und tiefgehend, dass eine Folge einfach nicht ausreichte. Vom Elite-Soldaten über den Personenschützer bis hin zum Selbstverteidigungs-Instruktor hat Rudi viel erlebt – ein Leben geprägt von Extremen.
„SDBP #092: Vom Kommandosoldaten zum ältesten Gewerbe der Welt, wer ist Rudy? Teil 2“ weiterlesenSDBP #091: Die erste Generation der deutschen Kravisten, wer ist Rudy Teil 1
Der Wendepunkt eines Trainers: Von starren Systemen zu dynamischen Konzepten
Ein bemerkenswerter Gast punktet in dieser Selfdefensebox Episode: Rudi, ein Veteran im Selbstverteidigungs- und Kampfsportbereich. Sein beeindruckender Lebensweg als Contractor und seine Entwicklung als Trainer und Kämpfer bieten spannende Einblicke für alle, die sich für effektive Selbstverteidigung interessieren.
„SDBP #091: Die erste Generation der deutschen Kravisten, wer ist Rudy Teil 1“ weiterlesenSDBP #059: Aus dem Berufsalltag eines Kölner Türstehers, wer ist Bart?
Aus dem Leben eines Türstehers in Köln
Jan und Dom haben in dieser Episode Bart zu Gast. Bart steht an den Türen Kölns und entscheidet, wer eine Bereicherung für die Party ist und wer nicht. Er berichtet von seinen persönlichen Erlebnissen und Erfahrungen an der Tür, warum sich seit Corona und durch die Gentrifizierung in Köln sich Einiges zum Nachteil entwickelt hat und wie man heute als junger Mensch sicher feiern kann.
Hier gehts zum Selfdefensebox Krav Maga Basic Online Kurs 1:
Die Episode auf Spotify:
Die Episode auf Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/selfdefensebox-podcast/id1608081076?i=1000605922069
Die Episode auf Youtube:
SDBP #057: Was ist das Alpha Combat System und wer ist Eric?
Eine ganze Episode mit ganz viel Selbstschutz-Nerd-Kram
In dieser Episode ist Eric Nitschke vom Fit & Fight Sports Club Viersen zu Gast im Selfdefensebox Podcast. Eric und Dom kennen sich von gemeinsamen Combatives Seminaren und wollen schon immer mal ne Folge über das Alpha Combat System von Paul Soos sprechen, welches ab 2006 einen großen Einfluss auf die deutschen Selbstschutztrainer*innen hatte. Eric berichtet ausführlich, warum er das Alpha System nach wie vor für das beste Selbstschutzsystem hält und wie seine persönliche Reise durch die Welt des Kampfsports aussah. 100 % Nerd-Talk garantiert.
Du hast Fragen an Eric, dann kontaktiere ihn über seine Homepage
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„SDBP #057: Was ist das Alpha Combat System und wer ist Eric?“ weiterlesenSDBP #051: Selbstschutz mit dem Messer und wer ist Ralph?
Wo liegt der Unterschied zwischen Bladecom, Libre, Piper und ACT?
In dieser Folge haben Jan und Dom wieder einen besonderen Partner im Podcast und zwar Ralph Lubich. Ralph und Dom sind seit ein paar Jahren gute Freunde und es verbindet sie insbesondere ihre Leidenschaft (oder auch Nerdtum ;)) zum Thema Selbstschutz.
Den aktuellen Selfdefensebox Podcast findest Du hier:
Spotify: https://spoti.fi/3obDyWw
Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selfdefensebox-podcast/id1608081076
Google Podcasts: https://tinyurl.com/y9tesmyv
Samsung Podcasts: ist online
Deezer: https://bit.ly/34hKGts
Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/997de1c6-501e-46ed-a0b1-c32d238f2c25/selfdefensebox-podcast?
„SDBP #051: Selbstschutz mit dem Messer und wer ist Ralph?“ weiterlesenSDBP #050: Von der Awareness aus ins Handeln kommen
In dieser neuen Ausgabe des Selfdefensebox Cologne Podcast, gehen Jan und Dom darauf ein, das man aus dem Beobachten und Bewerten einer Situation am besten ins Handeln kommt und nicht im Beobachten und Bewerten hängen bleibt.
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SDBP #038: Das Täterinterview und was hat es mit den Arten der Gewalt auf sich?
In der 38. Episode des Selfdefensebox Podcast gehen Jan und Dom speziell auf die Themen „Täterinterview“ und „Arten der Gewalt“ ein, warum diese in einem Zusammenhang stehen und warum man manchmal doch deeskalieren kann.
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SDBP #037: Messbare Ziele im Krav Maga / Selbstschutz
Wo dran erkennen Kravisten ihren persönlichen Fortschritt?
In dieser neuen Folge des Selfdefensebox Podcast gehen Jan und Dom der Frage nach, wo liegen die messbaren Ziele im Krav Maga oder Selbstschutztraining?
Außerdem beantworten die beiden vorab folgende Fragen:
1. Wie wird man Krav Maga Instructor?
2. @Dom: Welche Deiner Ausbildungen war Deine Beste bzw. würdest Du rückblickend nochmal machen?
3. Gibt es in der Selfdefensebox Cologne Angebote für Rollstuhlfahrer*innen?
4. Gibt es in der Selbstverteidigung große Unterschiede zwischen Männer und Frauen?
5. Sind Frauen Männern wirklich körperlich so unterlegen?
6. Was haltet ihr von Schreckschusspistolen?
7. Messbare Ziele im Krav Maga / Selbstschutz
Ihr könnt die einzelnen Themen skippen.
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SDBP #036: Prinzipien des Krav Maga Teil 2
5 weitere Prinzipien des Krav Maga
In der neuesten Ausgabe des Selfdefensebox Podcast gehen Jan und Dom auf 5 weitere Prinzipien des Krav Maga ein:
– Prepare for the worst, hope for the best
– check the area (scannen)
– Nutze natürlich Bewegungsmuster/Reaktionen
– Wechsel bei Überrschungsangriff von der Defensive zur Offensive
– Treffen um Schaden anzurichten, nicht um Schmerzen zu verursachen
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SDBP #035: Paet – Senshido, Quo Vadis? Teil 2 mit deuschlands besten SV-Ausbilder
Was ist aus Senshido geworden?
Senshido hatte in den letzten 20 Jahren einen großen Einfluss auf die Selbstschutzszene der Welt, sei es durch den Shredder oder die berühmte „On the cutting Edge“ DVD, welche der Welt die Augen auf das Thema Messerabwehr öffnete. Leider wissen das die wenigsten, denn Senshido war marketingtechnisch oder in Sachen Verbreitung nie wirklich groß, wurde aber aber neben u.a. UC unglaublich viel kopiert. Paet erzählt ein wenig aus dem Nähkästchen wie es um Senshido Germany sowie Senshido International steht und Dom stellt fest, dass die Fähigkeit zum Öffnen einer Energydrinkdose, noch lange keinen guten Ausbilder ausmacht.
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