SDBP #042: Warum VWL die Lösung für alles ist und wer ist Markus?

Vom VWL Studium zum nachhaltigen Fahrradhelm-Startup

In dieser Ausgabe des Selfdefensebox Podcast lernt Ihr unser Mitglied Markus kennen. Markus hat nach seiner Banklehre VWL studiert, ein paar Jahre im Consulting verbracht bis ihm nach einem Fahrradunfall die Idee kam, nachhaltige Fahrradhelme herzustellen. Außerdem erfahrt ihr, warum Markus Mitglied in der Selfdefensebox Cologne geworden ist und warum ein Kontakt mit spanischen Polizisten kein Zuckerschlecken ist.

Den aktuellen Selfdefensebox Podcast findest Du hier:

Spotify: https://spoti.fi/3obDyWw

Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selfdefensebox-podcast/id1608081076

Google Podcasts: https://tinyurl.com/y9tesmyv

Samsung Podcasts: ist online

Deezer: https://bit.ly/34hKGts

Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/997de1c6-501e-46ed-a0b1-c32d238f2c25/selfdefensebox-podcast?

29. Oktober 202225. Januar 2025

SDBP #040: Von der E-Mobilität zum Kulturrelativismus und wer ist Claudio?

Eine Folge fast jenseits des Kampfsports

In dieser neuen Folge des Selfdefensebox Podcast ist unser lieber Claudio zu Gast. Nach einer zweijährigen Pause ist er endlich wieder in der Selfdefensebox Cologne und wir unterhalten uns über seine Liebe zur Elektronik, seine aktuelle Ausbildung zum KFZ-Mechatroniker, wodurch wir zum Thema E-Mobilität sowie Kulturrelativismus abrutschen und zum Schluss bei der Wirtspsychologie landen. Viel Spaß mit dieser neuen Ausgabe.

18. September 202225. Januar 2025

SDBP #034: Paet – Deutschlands bester Selbstschutzausbilder Teil 1

Vom Ringen und Boxen zum Selbstschutz

In dieser Folge haben Jan und Dom den guten Paet zu Gast. Er ist für uns Deutschlands bester Selbstschutztrainer. Er ist im Grunde so, wie alle Instruktoren und Ausbilder in der Krav Maga und Combatives Szene sein wollen: Sehr gewaltkompetent, egofrei, menschlich top und ein sehr guter Ausbilder/Trainer. Schafft leider nicht jeder, mancher schafft noch nicht mal einen der Punkte, er schafft alle Vier. Da die Drei natürlich richtig Gas gegeben haben, ist die Folge natürlich länger geworden, weshalb es zwei Teile gibt. In diesem ersten Teil geht es um Paets Kampfsportkarriere, sprich vom Judo, übers Ringen zum Boxen und dann zu Senshido. Er geht darauf ein, wie wichtig ist es, um vernünftig kommunizieren zu können, auch einen körperlichen Plan B zu haben und warum er den Begriff Deeskalation nicht mag.

4. September 202225. Januar 2025

SDBP #032: Tradition vs. Innovation and the future of Krav Maga with Sharir Richman

From minute 0:44 the podcast is completely in English

In this edition of the Selfdefensebox Podcast, ICCS Krav Maga Hedcoach Sharir Richman is our guest for the second time. Sharir thinks it’s good that there is a lineage in Krav Maga, but never should blind loyalty to the lineage prevent innovation and advancement. Also, Jan and he talk about the future of Krav Maga and why you should learn to defend yourself.

In dieser Ausgabe des Selfdefensebox Podcast ist zum zweiten Mal der ICCS Krav Maga Hedcoach Sharir Richman zu Gast. Sharir findet es gut, dass es im Krav Maga eine Lineage gibt, aber niemals sollte blinde Loyalität gegenüber der Lineage Innovation und Weiterentwicklung verhindern. Außerdem reden Jan und er über die Zukunft des Krav Maga und warum man lernen sollte sich selber zu verteidigen.

13. August 202225. Januar 2025

SDBP #029: Yoga, die Suche nach dem inneren Glück und wer ist Katja?

Vom Mädchengymnasium, übers Jura-Studium zur Yoga-Lehrerin

In der 29. Ausgabe des Selfdefensebox Podcast ist diesmal unsere Yoga Lehrerin Katja zu Gast. Sie erzählt von ihrer Zeit auf einem Mädchengymnasium in Köln, warum sie Jura studiert hat und wie sie letztendlich Yoga-Lehrerin wurde. Gleichzeitig diskutieren die Drei darüber, was einen Menschen wirklich glücklich macht und warum man sich nicht von anderen ihre Vorstellung vom Leben als Glück aufzwingen lassen sollte.

7. August 202225. Januar 2025

SDBP #028: Warum Kampfsportler Kravisten oft nicht ernst nehmen und wer ist Sara?

Über ein erstes Probetraining nach dem langen Lockdown und ein wenig MMA vs. Krav Maga

In 28. Episode des Selfdefensebox Podcast ist Sara zu Gast. Die 25 Jährige trainiert seit über einem Jahr in der Selfdefensebox Cologne. Sie berichtet, wie sie sich bei ihrem ersten Probetraining nach dem langen Lockdown gefühlt hat, warum sie sich bei uns so wohl fühlt und wie sie von ihrem MMA trainierenden Bruder wegen ihres Krav Maga Trainings aufgezogen wird. Dom und Jan haben natürlich auch wieder ein paar Anekdoten am Start, vor allem bezüglich des Themas MMA vs. Krav Maga.

6. August 202225. Januar 2025

SDBP #027: Die Gefahr beim Feiersnack und wer ist Basti?

In der 27. Ausgabe des Selfdefensebox Podcast ist unser Basti zu Gast. Der Medizinstudent trainiert seit Dezember 2021 in der Selfdefensebox Cologne und erzählt von seinem sportlichen Leben vor der Selfdefensebox Cologne, welche Kurse in der Box seine lieblings Kurse sind, warum er so gerne zum Sparring geht, Dom erklärt Imbisse in der Nähe von Feiermeilen zu Gefahrenzonen und einiges mehr…Es wird wie immer spanned.

24. Juli 202225. Januar 2025

SDBP #026: Olis Suche nach dem wahren Selbstverteidigungssystem

Eine interessante Reise von Taekwondo übers Wing Tsun hin zum Krav Maga.

Mit dieser Folge gibt es den Selfdefensebox Podcast nun über ein halbes Jahr und in dieser Jubiläumsausgabe haben wir unseren Oli zu Gast. Er hat in den 80ern als SV Empfehlung mit Vollkontakt Taekwondo angefangen, ist in den 90ern zum Wing Tsung gewechselt und 2008 startete seine Krav Maga Karriere. Seit nun mehr als einem Jahr trainiert er bei uns in der Selfdefensebox Cologne. Wir sprechen über seinen Weg durch die Welt der Kampfkünste bzw. des Kampfsports, immer auf der Suche nach dem wahren Selbstverteidigungssystem und warum er auch so ein Selbstschutznerd ist, dass er sogar mit Ryan Hoover T-Shirts in seiner Freizeit herumläuft.

17. Juli 202225. Januar 2025

SDBP #025: Wie wichtig die Kindheit für das Selbstbewusstsein ist und wer ist Ariana?

Wenn drei Menschen von der Selfdefensebox Cologne überzeugt sind, dann entsteht so ein Podcast.

In der 25. Ausgabe des Selfdefensebox Cologne Podcast haben Jan und Dom Ariana zu Gast. Ariana trainiert in der Selfdefensebox Cologne, ist Personalchefin beim Bundesamt für Familie und zivilgesellschaftliche Aufgaben und eine der größten Selfdefensebox Podcast Fans. Die Drei unterhalten sich darüber wie und warum Ariana zur Selfdefensebox Cologne kam, wieso die Kindheit so wichtig ist, um später ein selbstbewusster Erwachsener zu werden und warum man mit Töchtern genauso rangeln sollte wie mit den Söhnen.

Falls Ihr auf der Suche nach einem neuen Job seit, dann schaut euch mal die Seite des Bundesamt für Familie und zivilgesellschaftliche Aufgaben an, dort ist man auf der Suche nach neuen netten Menschen fürs Team:

https://www.bafza.de/

Hier gehts zum Podcast vom Datedoktor Emanuel Albert

und hier zu seiner Homepage: https://datedoktoremanuel.de/

Hier gehts direkt zu unserem Selfdefensebox 365 Kalender!

Den Podcast findest Du hier oder über den Link in der Bio:

Spotify: https://spoti.fi/3obDyWw

Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selfdefensebox-podcast/id1608081076

Google Podcasts: https://tinyurl.com/y9tesmyv

Samsung Podcasts: ist online

Deezer: https://bit.ly/34hKGts

Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/997de1c6-501e-46ed-a0b1-c32d238f2c25/selfdefensebox-podcast?

29. Mai 202226. Januar 2025

SDBP #018: Notwehrrecht und Effizienz in der Selbstverteidigung mit Alexander Bayer

In der 18. Folge des Selfdefensebox Podcast ist Staatsanwalt Alexander Bayer zu Gast bei Jan und Dom. Der BJJ Blackbelt trainiert seit über 20 Jahren MMA und BJJ, finanzierte sein Jura Studium durch den Betrieb eines MMA Gyms in Münster und trainiert Behörden in Einsatztaktiken/-techniken. Aufgrund dessen hat er auch eine entsprechende Meinung, wie man sich in Notwehrsituationen verhalten sollte und was wirkliche Effizient in der Selbstverteidigung bedeutet, alles unter Berücksichtigung des Notwehrrechts.