SDBP #016: Jeden Tag Krav Maga/Selbstschutz mit Selfdefensebox 365 trainieren

außerdem, falsche Trainingsreize setzen und was sind Szenarios?

In der 16. Ausgabe des Selfdefensebox Podcast stellen Jan und Dom Selfdefensebox 365 vor. Die Möglichkeit, jeden Tag ein wenig Selbstschutz, Krav Maga, Combatives zu trainieren. Außerdem reden sie über nachhaltiges Training, richtige Trainingsreize und was sind eigentliche Szenarien, Simulationen und Drills?

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SDBP #015: Eine wilde Taxifahrt mit Rudi

durch die Themen Krav Maga, Köln und Abenteuer eines Taxifahrers!

In diesem Podcast wird zum ersten Mal ein Kunde der Selfdefensebox Cologne interviewt und zwar der liebe Rudi. Rudi war über 25 Jahre Taxifahrer in Köln und nimmt Jan und Dom mit auf eine wilde Fahrt durch sein Berufsleben und den Besonderheiten Kölns. Außerdem erzählt Rudi, warum er Krav Maga seit über 8 Jahren so gerne trainiert.

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SDBP #014: Wie war die ICCS Ausbildung für Shannon und Jan?

In der vierzehnten Folge des Selfdefensebox Podcast gehen Dom und Jan auf die Fragen der Hörer*innen ein. Da es sich hier um abgeschlossene Fragen und Antworten handelt, haben wir für euch extra Kapitelmarken eingefügt, damit ihr weiter springen könnt, falls euch ein Thema nicht so gefällt. In der letzten halben Stunde des Podcast gehen Shannon und Jan auf ihre persönlichen Erfahrungen in ihrer ICCS Instruktor Ausbildung ein.

Unsere Themen:

00:00 Intro
01:56 Hat sich der Skilehrerverband bei euch gemeldet?
02:46 Bist Du noch im öffentlichen Dienst Dom?
08:01 Was hast Du genau im öffentlichen Dienst gemacht?
18:25 Was möchte Jan machen, wenn er mit seinem Psychologiestudium fertig ist?
29:12 Ist der Jan vergeben?
29:57 Wann gibt der Olaf seine Trainingsstunden?
30:39 Wie wird man Trainer in der Selfdefensebox Cologne?
34:43 Was kostet der ICCS Instructorcourse?
35:54 Wie war die ICCS Ausbildung für Shannon und Jan?

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SDBP #014: Wie war die ICCS Ausbildung für Shannon und Jan?

SDBP #013: Was hat man in den 70er und 80er Jahren trainiert und wer ist Olaf?

In der dreizehnten Folge des Selfdefensebox Podcast ist Olaf zu Gast. Olaf trainiert seit über 7 Jahren Krav Maga bei Dom, anfangs noch im alten Studio in Euskirchen und mittlerweile ist er selber ICCS Krav Maga Instructor Level 2 in der Selfdefensebox Cologne. Der Silberrücken nimmt Jan und Dom mit auf seine wilde Reise durch die Welt des Kampfsports der 70er und 80er Jahre. Außerdem reden sie über die Verantwortung von Trainern/Meistern/etc. im Umgang mit Ihren Schüler*innen.

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SDBP #012: Vom Fallschirmjäger zum Streetboxing Trainer, wer ist Maik?

In der zwölften Folge des Selfdefensebox Podcast wird es ziemlich wild. Der Krav Maga Streetboxing Trainer Maik der Selfdefensebox Cologne ist im Podcast und erzählt von seiner Kindheit in den Bergen Nordgriechenlands, seiner Zeit als Fallschirmjäger beim griechischen Militär, wie er zur Selfdefensebox Cologne kam und warum er es anfangs nicht nachvollziehen konnte, warum es Menschen gibt, denen es schwer fällt, sich zu wehren.

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Vom Fallschirmjäger zum Streetboxing Trainer, wer ist Maik?

SDBP #011: Was macht ein gutes Selbstschutztraining aus und wer ist Lukas?

In der elften Episode des Selfdefensebox Podcast ist Lukas, ein langjähriger Freund der Selfdefensebox Cologne und dem Dom, am Start. Er berichtet Dom und Jan ausführlich, was eigentlich Senshido für ein Selbstschutzkonzept ist und die Drei philosophieren darüber, was ein gutes Selbstschutztraining ausmacht.

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SDBP #010: Interview mit unserem ICCS Headinstructor Sharir Richman

In dieser Jubiläumsfolge des Selfdefensebox Podcast ist diesmal unser ICCS Headinstructor Sharir Richman zu Gast. Er berichtet, wie es zur Entstehung von ICCS Krav Maga kam, warum der 360 im klassischen Sinn Unsinn ist, wo drin sich militärisches Krav Maga von zivilen Krav Maga unterscheidet, weshalb Prinzipien wichtig sind und warum Druck das einzige Mittel ist, um zu testen, ob Techniken funktionieren oder nicht.

Die Folge ist in englischer Sprache.

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Sharir Richman während eines Warrior Drills

SDBP #009: Müssen Krav Maga Instruktoren so hart wie MMA Kämpfer sein?

Kampfsport vs. Selbstverteidigung Teil 2

Jan ist wieder gesund und somit kann das Gespann endlich das Thema „Kampfsport vs. SV“ abschließen. Beide stellen sich unter anderem die Fragen: „Wieso sind manche Krav Maga / Combatives Instructor Prüfungen weniger hart, als ein reguläres MMA-Sparring?“ und „Müssen Krav Maga Instructoren so „hart“ wie MMA Kämpfer sein?“

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SDBP #008: Was ist Krav Maga Weapons und wer sind Shannon und Maike?

In dieser achten Episode fehlt leider krankheitsbedingt Jan, dafür hat der Dom aber gleich zwei weibliche Trainerin zu Gast und zwar Shannon und Maike. Die beiden berichten wie sie zur Selfdefensebox Cologne gekommen sind, was sie von ihrer bevorstehenden ICCS Krav Maga Instructor Ausbildung erwarten und warum sie so große Fans des Krav Maga Weapon Kurses sind.

Kleiner Disclaimer: Im Kindertraining wird das Thema Messer in keiner Weise thematisiert. Alle Aussagen dazu beziehen sich auf das Training für Erwachsene.

Den Podcast findest Du hier und überall wo es Podcasts gibt:

SDBP #007: Kampfsport vs. Selbstverteidigung und wer ist Freddy?

In dieser neuesten Episode des Selfdefensebox Podcast lernt ihr Freddy kennen. Freddy trainiert seit über 6 Jahren Krav Maga, anfangs noch unter der sicher und selbst Flagge, danach in der Selfdefensebox Cologne. Er berichtet, wie er zum Krav Maga gekommen ist und was in daran besonders gefällt. Gleichzeitig reden die 3 über die ewige Diskussionen über Effizienz und kämpferischer Realität zwischen Personen die Kampfsport oder Selbstverteidigung trainieren.

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