Krav Maga Basis Seminar: Umgang mit Messerbedrohungen
Unsere Basisseminare dienen dazu, dass Du Dich erstmalig für das Thema Krav Maga/Selbstverteidigung/Selbstschutz sensibilisierst, weshalb wir Dir die theoretischen und praktischen Grundlagen unseres Krav Maga Trainings zeigen.
Die Schwerpunkte dieses Basisseminars:
– Wie erkenne ich, dass überhaupt ein Messer oder ein anderer scharfkantiger Gegenstand im „Spiel“ ist?
– Wie verhalte ich mich, wenn ich mit einem Messer oder einem anderen scharfkantigen Gegenstand bedroht werde?
– Wie kann ich meine möglichen Verletzungen reduzieren, wenn jemand mit einem Messer einem anderen scharfkantigen Gegenstand auf mich einsticht?
Das Seminar findet am 18.12.2021 von 10 bis 14 Uhr statt.
Das Seminar findet in den Räumen der
Selfdefensebox Cologne
Halle 19-21
Stolberger Straße 200
50933 Köln statt.
Es sind über 100 Parkplätze vorhanden.
Preise:
Regulärer Tarif: 99 Euro pro Person inkl. MwSt
Early Bird Ticket: 59 Euro pro Person inkl. MwSt. anstatt 99 Euro. bis 15.11.2021
2 Personen ein Ticket: 99 Euro anstatt 198 Euro Tarif für 99 Euro.
Vergünstigter Tarif für Mitglieder der Selfdefensebox Cologne, Azubis, Schüler*innen, Studis, öffentlicher Dienst:
49 Euro inkl. MwSt. anstatt 99 Euro.
Die Tickets kannst Du bei unserem Ticketanbieter Billetto bestellen:
Das Mindestalter beträgt 15 Jahre. Es wird die Zustimmung des/der Erziehungsberechtigten benötigt, um am Seminar teilnehmen zu können.Du benötigst für das Training, einen 2G Nachweis, reguläre Sport oder stabile Strassenkleidung, Sportschuhe (mit glatten Sohlen, wie z.B. Hallenschuhe, Mattenschuhe, Boxerstiefel, etc.) sowie etwas zu trinken.
Falls Du noch Fragen hast, dann melde Dich bei uns.
Schick uns eine E-Mail an info@selfdefensebox.com oder ruf uns an 0157 86894322.
Euer
Selfdefensebox Cologne Team
Bei Absage oder Nichterscheinen werden folgende Gebühren berechnet:
erfolgt keinerlei ErstattungBei Unfällen haftet die Teilnehmering / der Teilnehmer selbst (Private Unfallversicherung)
Krav Maga Basis Seminar für Anfänger*innen
Dieses Basisseminar dient dazu, dass Du Dich erstmalig für das Thema Krav Maga/Selbstverteidigung/Selbstschutz sensibilisierst, weshalb wir Dir die theoretischen und praktischen Grundlagen unseres Krav Maga Trainings zeigen.
Die Schwerpunkte des Basisseminars liegen auf:
– Gefahren frühzeitig erkennen
– Täterinterview
– Kommunikation
– Positionierung
– „Überraschen“ des Angreifers mit den kleinen schmutzigen Tricks des Krav Maga
– Einfache und schnell erlernbare Techniken des Krav Maga
– Flucht
– Rechtliche Beleuchtung einer Selbstverteidigungssituation (keine Rechtsberatung)
Dein Ticket kannst Du hier buchen…
Das Seminar dauert 5 Zeitstunden (inkl. Pause).Das Seminar ist für absolute Anfänger*innen die sich erstmalig mit realistischer Selbstverteidigung auseinandersetzen möchten geeignet und/oder die es nicht zu unseren regulären Kursen in der Woche schaffen.
Krav Maga Basis Seminar für Frauen – Karnevalsspezial
Nach der Corona Pause dürfen wir dieses Jahr endlich wieder Karneval feiern. Bei all der Vorfreude sollten wir aber nicht die negativen Begleiterscheinungen des Karnevals vergessen, insbesondere als Frau. Um die Zeit nicht nur voller Freude, sondern auch sicher zu überstehen, bieten wir dieses Jahr wieder unser beliebtes Krav Maga Basis Seminar für Frauen mit einem Karnevalsspezial statt.
Dieses Basisseminar am 06.11.2021 von 10 bis 15 Uhr dient dazu, dass Du Dich für das Thema Krav Maga/Selbstverteidigung/Selbstschutz sensibilisierst, weshalb wir Dir die theoretischen und praktischen Grundlagen unseres Krav Maga Trainings zeigen.
Gerne dürft ihr an dem Seminar im Kostüm teilnehmen.
Die Schwerpunkte des Basisseminars liegen auf:
– Gefahren frühzeitig erkennen
– Täterinterview
– Kommunikation
– Positionierung
– „Überraschen“ des Angreifers mit den kleinen schmutzigen Tricks des Krav Maga
– Einfache und schnell erlernbare Techniken des Krav Maga
– Flucht
– Rechtliche Beleuchtung einer Selbstverteidigungssituation (keine Rechtsberatung)
Hier kannst Du Deinen Seminarplatz buchen…
Das Seminar dauert 5 Zeitstunden (inkl. Pause).Das Seminar ist für absolute Anfängerinnen die sich erstmalig mit realistischer Selbstverteidigung auseinandersetzen möchten geeignet und/oder die es nicht zu unseren regulären Kursen in der Woche schaffen.
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Neuer Kurs ab dem 29.10.21: Boxsparring
Ab dem 29.10.2021 gibt es für unsere Mitglieder immer Freitags um 19 Uhr parallel zum Krav Maga Basics eine Stunde Boxsparring mit Bader. Also wenn Du magst, kannst Du zu erst um 18 Uhr eine Einheit Fitnessboxen absolvieren und danach noch schön ne Stunde Sparring. Denke bitte an Deine Boxhandschuhe, Deinen Zahnschutz, Deine Tiefschutz und Deine Bandagen.
Neue Kurse ab dem 28.09.2021: Selbstverteidigung für Kinder und Krav Maga Fitness für Erwachsene
Neuer Trainingsraum und Kursplan ab dem 18.08.2021
Wir haben während des Lockdowns unsere Räumlichkeiten um einen weiteren Trainingsraum erweitert. Dies bedeutet ihr könnt nach den Sommerferien 2021, sprich ab dem 18.8.2021, jeden Tag aus über 5 Kursen wählen. Falls eure Kinder bei uns trainieren oder in Zukunft bei uns trainieren sollten, dann könnt ihr um 18 Uhr parallel zu euren Kindern trainieren. Ab Anfang Herbst sind auch Erwachsenenkurse ab 17 Uhr geplant.

Hier kannst Du Dich zum kostenlosen Probetraining anmelden:
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Internationaler Tag zur Beseitigung von Gewalt gegen Frauen
Heute ist der Internationale Tag zur Beseitigung von Gewalt gegen Frauen!
Wir in der Selfdefensebox Cologne unterstützen schon seit Jahren Frauen darin, ihre wahren Stärken zu aktivieren bzw. wieder zu finden und für sich zu nutzen.
Sei es in speziellen Seminaren für Frauen oder unserem regulären Krav Maga für Frauen Kurs.
Gerne werden wir auch von Therapeutinnen und Therapeuten als Trainingsort für Frauen mit negativen Gewalterfahrungen empfohlen.
Vor zwei Jahren fand zu dem in der Selfdefensebox Cologne im Rahmen einer Bacherlorarbeit an der Spoho Köln eine Studie über die Auswirkung von Selbstverteidigungstraining auf die Selbstwirksamkeitserwartung von Frauen statt.
Das Ergebnis dieser Studie war fantastisch.
Da wir zum Einen gesehen haben, was 17 Wochen regelmäßiges Training bewirken kann und zum Anderen war es für uns eine schöne Bestätigung wissenschaftlich belegt zu bekommen, dass unsere Vorgehensweise den Teilnehmerinnen wirklich hilft.
Wir hoffen bald wieder mit unseren Kundinnen in der Selfdefensebox trainieren zu dürfen.
Bleibt bitte alle gesund und passt auf euch auf.
Neu: Selbstverteidigungstraining für Kinder und Jugendliche
In unserem Selbstverteidigungstraining für Kinder und Jugendliche lernen die „Pänz“ sich altersgerecht selbst zu behaubten und zu verteidigen. Die Stärkung der Abgrenzungs- und Durchsetzungsfähigkeit zur Stärkung des Selbstbewusstseins steht in unserem Training an erster Stelle.
Die Kurse finden wie folgt statt:
Montags
- 17-18 Uhr Pänz Defense für Kinder von 6-9 Jahre (Grundschule)
- 18- 19 Uhr Krav Maga für Jugendliche 10 bis 14 Jahre (weiterführende Schule)
Dienstags:
- 17-18 Uhr Pänz Defense für Kinder von 6-9 Jahre (Grundschule)
Mittwochs:
- 17-18 Uhr Pänz Defense für Kinder von 6-9 Jahre (Grundschule)
- 18 – 19 Uhr Jugendliche von 10 – 14 Jahre (weiterführende Schule)
Donnerstags
- 18 – 19 Uhr Jugendliche von 10 – 14 Jahre (weiterführende Schule)
Freitags
- 17-18 Uhr Pänz Defense für Kinder von 6-9 Jahre (Grundschule)
Alle weiteren Infos zu den Kursen finden Sie hier.
Es besteht die Möglichkeit jeder Zeit einzusteigen und zweimal kostenlos zur Probe zu trainieren.
Reaktion auf das Video „HEFTIGE ABWEHR GEGEN MESSER!!“
Es gibt ein neues Reaktionsvideo, diesmal zum Thema Messerabwehr. Dies ist ein sehr umstrittenes Thema, um so mehr hat uns dieses Video Spaß gemacht.
Wie gefällt euch das Video? Hinterlasst uns doch ein Like und einen Kommentar unter dem Video.

