In dieser Episode des Selfdefensebox-Podcasts nehmen sich Jan und Dom einem heiklen, aber wichtigen Thema an: Wie geht man mit Messerbedrohungen um? Nach einer kurzen, humorvollen Einführung, in der Jan von seiner Genesung und kreativen Fiebererlebnissen berichtet, wenden sich die beiden einem ernsten Vorfall aus Mannheim zu, der die Sicherheit im öffentlichen Raum thematisiert.
„SDBP #109: Messerabwehr möglich?“ weiterlesenSDBP #108: Herausforderungen und Chancen im modernen Krav Maga und wer ist Marcus
In der aktuellen Podcast-Episode diskutieren Dom und sein Gast Markus intensiv über die Integration von Mixed Martial Arts (MMA) in das Selbstverteidigungstraining. Da Jan aufgrund einer Erkrankung ausfiel, übernahm Markus als Gesprächspartner und brachte wertvolle Perspektiven ein. Gemeinsam beleuchteten sie, wie MMA-Techniken sinnvoll an straßenbasierte Selbstverteidigung angepasst werden können, um die Effektivität zu steigern, ohne den realistischen Kontext aus den Augen zu verlieren.
SDBP #104: Über die Effizienz von traditionellen Kampfkünsten in der SV mit Carsten Stausberg
In dieser Episode des Selfdefensebox-Podcasts begrüßen wir einen besonderen Gast: Carsten Staußberg, einen erfahrenen Lehrer für traditionelle chinesische Kampfkünste und Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). Mit einem außergewöhnlichen Lebenslauf, der von intensiver Kampfkunsterfahrung bis hin zu einem Studium chinesischer Philosophie reicht, bietet Carsten eine seltene Kombination aus theoretischem Wissen und praktischer Expertise. Im Laufe des Gesprächs thematisieren die drei nicht nur die Unterschiede zwischen traditionellen und modernen Kampfkünsten, sondern auch die größeren philosophischen und gesellschaftlichen Fragen, die damit verbunden sind.
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Wir nehmen euch mit auf eine Reise durch die Themen Selbstverteidigung, mentale Stärke und das Leben als Krav-Maga-Instruktoren. Mit einer Mischung aus Diskussionen, humorvollen Anekdoten und praktischen Tipps geben wir euch einen ehrlichen Einblick in unsere Welt.
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In dieser Episode unseres Selfdefensebox Podcasts tauchen wir tief in die vielschichtigen Themen Selbstschutz, Gewaltromantik und die psychologischen Konsequenzen intensiver Gewalterfahrungen ein – mit dem gewohnt humorvollen und reflektierten Austausch zwischen Jan und Dom. Die Folge startet leichtfüßig mit einem humorvollen Rückblick auf den Kölner Karneval und entwickelt sich schnell zu einer intensiven Diskussion über den Unterschied zwischen realistischen und romantisierten Darstellungen von Gewalt – sei es in Hollywood-Filmen, Serien oder populären Kampfkunstsystemen.
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SDBP #093: Krav Maga vs. MMA, aber warum eigentlich?
Selbstverteidigung im Wandel der Zeit – dieses Thema bewegt nicht nur die Trainingshallen, sondern auch die Köpfe von Praktikern und Trainern. In einer spannenden Diskussion beleuchteten Jan und Dom die Frage, ob und wie sich Krav Maga an die aktuellen Herausforderungen anpassen muss. Besonders im Fokus stand dabei die Verbindung zu Mixed Martial Arts (MMA) – einer Disziplin, die heute kaum noch aus der Welt des Kampfsports wegzudenken ist.
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SDBP #075: Über Equalizer und die Deutungshoheit in der Selbstverteidigung
Wer es zuerst sagt, hat es erfunden, oder nicht?
Dom und Jan beginnen diese Podcast Episode mit einer Erörterung des Combatives Prinzip „Die 3 E’s“: Escape (Flucht), Equalizer (Ausgleich) und Elimination (Beseitigung). Sie betonen, dass diese Elemente flexibel einsetzbar sind und dass der Equalizer weit über ein physisches Objekt hinausgeht. Es kann auch eine Position, eine innere Haltung oder sogar eine verbale Kommunikation sein.
Die Beiden diskutieren zu dem über die vielschichtige Thematik der Deutungshoheit in der Selbstverteidigungsszene. Sie beleuchten, wie dieses Konzept nicht nur mit der Urheberschaft von Techniken verbunden ist, sondern auch mit der Art ihrer Kommunikation und Interpretation. Dabei reflektieren sie über das Kopieren und Verbessern von Techniken, die Rolle von Innovation und Erfindung sowie die Bedeutung von Lautstärke und Präsenz in der Szene, und wie all diese Aspekte die Wahrnehmung von Deutungshoheit beeinflussen können.
Die Episode auf Apple Podcasts
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Wo beginnt geschmacklose Werbung?
In dieser Ausgabe stellen sich Jan und Dom die Frage, wo beginnt geschmacklose Werbung für Selbstverteidigungskurse und was ist noch im Rahmen des Erträglichen?
Die Episode auf Spotify:
Die Episode auf Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/selfdefensebox-podcast/id1608081076?i=1000610252904
Die Episode auf Youtube:
„SDBP #063: Geschmacklose Werbung in der Selbstverteidigung“ weiterlesenSDBP #057: Was ist das Alpha Combat System und wer ist Eric?
Eine ganze Episode mit ganz viel Selbstschutz-Nerd-Kram
In dieser Episode ist Eric Nitschke vom Fit & Fight Sports Club Viersen zu Gast im Selfdefensebox Podcast. Eric und Dom kennen sich von gemeinsamen Combatives Seminaren und wollen schon immer mal ne Folge über das Alpha Combat System von Paul Soos sprechen, welches ab 2006 einen großen Einfluss auf die deutschen Selbstschutztrainer*innen hatte. Eric berichtet ausführlich, warum er das Alpha System nach wie vor für das beste Selbstschutzsystem hält und wie seine persönliche Reise durch die Welt des Kampfsports aussah. 100 % Nerd-Talk garantiert.
Du hast Fragen an Eric, dann kontaktiere ihn über seine Homepage
Hier gehts zum Selfdefensebox Krav Maga Basic Online Kurs 1:
Die Episode auf Spotify:
Die Episode auf Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/selfdefensebox-podcast/id1608081076?i=1000603772861
Die Episode auf Youtube:
„SDBP #057: Was ist das Alpha Combat System und wer ist Eric?“ weiterlesenSDBP #055: Jochen Wiebe vom Youtube Channel Krass Maga Teil 2
Jochen und Dom kennen sich übers Netz bereits seit Jochens ersten Krass Maga Videos auf Youtube. Beide haben die Mission Lieschen Müller und Max Mustermann auf eine angenehme Art an das Thema Gewalt heranzuführen, damit diese einfach in ihren Gewaltproblemen sicherer werden. Nach nun mehr als 2 Jahren haben sie es endlich geschafft sich in Köln persönlich zu treffen und haben einen Podcast aufgenommen.
– Wie kam Jochen zum Krav Maga?
– Wie kam Jochen zu Youtube?
– Was macht ein gutes Krav Maga Training aus?
– Warum macht die Zankerei um die beste Technik keinen Sinn?
und vieles mehr?
Natürlich wurden aus der geplanten üblichen Stunde zwei Stunden, damit es für euch nicht zu lange wird, gibt es hier den ersten Teil des Aufeinandertreffens der beiden krassen Krav Maga Nerds.
Jochens Krass Maga Youtube Channel:
https://www.youtube.com/@KrassMaga
Jochens Krav Maga Buch auf Amazon
Hier gehts zum Selfdefensebox Krav Maga Basic Online Kurs 1:
https://www.selfdefensebox.online/s/selfdefenseboxonline/selfdefensebox-online-krav-maga-basic-kurs-1
Die Episode auf Spotify:
Die Episode auf Apple Podcast:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/selfdefensebox-podcast/id1608081076?i=1000601618369
Die Episode auf Youtube:
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