In dieser Episode des Selfdefensebox-Podcasts haben wir erneut das Vergnügen, mit Rudi zu sprechen. Seine Geschichte ist so facettenreich und tiefgehend, dass eine Folge einfach nicht ausreichte. Vom Elite-Soldaten über den Personenschützer bis hin zum Selbstverteidigungs-Instruktor hat Rudi viel erlebt – ein Leben geprägt von Extremen.
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Der Wendepunkt eines Trainers: Von starren Systemen zu dynamischen Konzepten
Ein bemerkenswerter Gast punktet in dieser Selfdefensebox Episode: Rudi, ein Veteran im Selbstverteidigungs- und Kampfsportbereich. Sein beeindruckender Lebensweg als Contractor und seine Entwicklung als Trainer und Kämpfer bieten spannende Einblicke für alle, die sich für effektive Selbstverteidigung interessieren.
„SDBP #091: Die erste Generation der deutschen Kravisten, wer ist Rudy Teil 1“ weiterlesenSDBP #090: Ist Esoterik im Yoga etwas Nerviges und wer ist Esther?
Willkommen zu einem spannenden Blick hinter die Kulissen unserer Selfdefensebox! Im Podcast hatten wir dieses Mal Esther zu Gast, die frisch unser Yoga-Team verstärkt. In einer unterhaltsamen und lehrreichen Folge haben wir über Yoga, dessen kulturelle Entwicklung und Bedeutung gesprochen und dabei auch viele persönliche Einblicke gewonnen.
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In unserer 89. Folge des „Selfdefensebox“-Podcasts haben wir uns mal wieder ordentlich in die Themen Selbstverteidigung und Kampfsport vertieft. Ein zentraler Schwerpunkt dieser Episode war die Frage: Warum sind eigentlich asiatische Kampfkünste wie Karate oder Kung-Fu so viel prominenter als europäische Systeme wie Boxen oder Ringen?
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Jan und Dom erläutern die Gemeinsamkeiten zwischen Kampfsport und Selbstverteidigung
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SDBP #087: Die Gewichtung von mentaler Stärke im Vergleich zu physischer Stärke
FAQ Edition: 8 Fragen, 8 Antworten
Das Jahr endet so langsam, also erledigen Jan und Dom noch schnell Ihre Hausaufgaben und beantworten weitere Fragen von Hörer*innen.
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FAQ Show: 4 Fragen, 4 Antworten
In diesem Podcast gehen wir auf die folgenden vier Fragen unserer Hörer*innen ein:
1.) Wie balanciere ich zwischen Vermeidung und der Vorbereitung auf eine Konfrontation?
2.) Wie bereite ich mich körperlich vor, um im Notfall nicht wehrlos zu sein?
3.) Welche neuen Qualifikationen sind 2023 für Selbstverteidigungstrainer*innen relevant geworden?
4.) Wie geht ihr als Trainer*innen mit unterschiedlichen Lerngeschwindigkeiten seiner Schüler um?
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SDBP #085: Vermeidung ist gut, aber lieber vorbereitet als wehrlos sein!
In dieser Folge widmen sich Jan und Dom einem Thema, das so zeitlos wie essentiell ist: Wie wir durch Vermeidung und dennoch durch die Bereitschaft zur Verteidigung unsere eigene Stärke definieren. Unsere Intelligenz und unser Mut zeigen sich oft nicht im Kampf, sondern in der Fähigkeit, diesen zu umgehen. Aber wenn es darauf ankommt, ist Krav Maga da – eine Selbstverteidigung, die auf Einfachheit und Intuition setzt, um uns durch die Dunkelheit zu führen. Es ist dieses Wissen und Können, das unser Selbstvertrauen stärkt, uns die Kontrolle über unsere Sicherheit zurückgibt und uns lehrt, mit Respekt und Vorsicht zu handeln – bereit für das, was kommen mag. Lasst uns also heute eintauchen und erkunden, wie wir diese Balance meistern und uns selbst in der Welt von heute behaupten können.
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SDBP #084: Was macht einen guten Trainer aus? 2023 Update
Jan und Dom Update Ihre Folge aus dem Jahr 2022 und stellen sich die Frage, was macht einen guten Trainer bzw. eine gute Trainerin im Selbstschutz aus?
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SDBP #083: Unsere liebsten Kampfsportfilme Teil 2
Jan und Dom konnten sich nicht zurückhalten und setzen den ersten Teil fort.
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