SDBP #064: Wie hilfreich sind Schmerzpunkte? | Jan und Dom vs. Chat GPT

In dieser Ausgabe gehen Jan und Dom auf die Nützlichkeit von Vital- und Schmerzpunkten ein, allerdings holten sie sich für den Episodeninhalt Hilfe bei ChatGPT.

Sie fütterten die künstliche Intelligenz mit ihren Inhalten aus dem Selfdefensebox Online Krav Maga Basis 1 Kurs und baten Chatgpt darum, ihre Inhalte mit dem Wissen von Chat GPT zu ergänzen. Heraus kamen 4 Vorteile und 5 Nachteile von Schmerz- und Vitalpunkten.

Allerdings stellten sich schnell fest, dass ihre Inhalte kaum berücksichtig wurden, sondern dafür mehr das „Wissen“ von ChatGPT zu tragen kam und sich die KI teilweise auch wiedersprach. Als die beiden Chat GPT nach Quellen fragten, konnte die KI keine angeben, sondern verwies darauf, Experten zu dem Thema zu kontaktieren.

Gesagt getan, hier bekommt Ihr die Meinung und das Wissen von euren zwei Experten 😉 zum Thema Schmerz- und Vitalpunkten.

Die Episode auf Spotify:

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https://podcasts.apple.com/de/podcast/selfdefensebox-podcast/id1608081076?i=1000611169861

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16. April 202325. Januar 2025

SDBP #062: 4 Mythen der Selbstverteidigung

Mythen und Dogmatismus haben in der Selbstverteidigung nichts zu suchen

In dieser Episode besprechen Jan und Dom 4 Mythen aus der Welt der Selbstverteidigung.

1.) Spezielle Selbstverteidigungstechniken für Frauen
2.) Brülle Dein Gegner an und gebe ihm Befehle
3.) Mit einer Waffe in der Hand fühlst Du Dich stärker
4.) Wenn jemand ein Messer zieht, dann lauf weg

Hier gehts zum Selfdefensebox Krav Maga Basic Online Kurs 1:

https://www.selfdefensebox.online/s/selfdefenseboxonline/selfdefensebox-online-krav-maga-basic-kurs-1

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29. März 202325. Januar 2025

SDBP #059: Aus dem Berufsalltag eines Kölner Türstehers, wer ist Bart?

Aus dem Leben eines Türstehers in Köln

Jan und Dom haben in dieser Episode Bart zu Gast. Bart steht an den Türen Kölns und entscheidet, wer eine Bereicherung für die Party ist und wer nicht. Er berichtet von seinen persönlichen Erlebnissen und Erfahrungen an der Tür, warum sich seit Corona und durch die Gentrifizierung in Köln sich Einiges zum Nachteil entwickelt hat und wie man heute als junger Mensch sicher feiern kann.

Hier gehts zum Selfdefensebox Krav Maga Basic Online Kurs 1:

https://www.selfdefensebox.online/s/selfdefenseboxonline/selfdefensebox-online-krav-maga-basic-kurs-1

Die Episode auf Spotify:

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Die Episode auf Youtube:

12. Februar 202325. Januar 2025

SDBP #050: Von der Awareness aus ins Handeln kommen

In dieser neuen Ausgabe des Selfdefensebox Cologne Podcast, gehen Jan und Dom darauf ein, das man aus dem Beobachten und Bewerten einer Situation am besten ins Handeln kommt und nicht im Beobachten und Bewerten hängen bleibt.

Den aktuellen Selfdefensebox Podcast findest Du hier:

Spotify: https://spoti.fi/3obDyWw

Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selfdefensebox-podcast/id1608081076

Google Podcasts: https://tinyurl.com/y9tesmyv

Samsung Podcasts: ist online

Deezer: https://bit.ly/34hKGts

Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/997de1c6-501e-46ed-a0b1-c32d238f2c25/selfdefensebox-podcast?

12. Februar 202325. Januar 2025

SDBP #049: Krav Maga & Gewalt in der modernen Gesellschaft

Jan und Dom philsophieren über die Bedeutung oder den Stellenwert von Krav Maga & Gewalt in der modernen Gesellschaft.

25. Dezember 202225. Januar 2025

SDBP #047: Stressmanagement

Jan macht in dieser Folge ein wenig Stress 😉

In dieser neuen Episode geht es um das Thema Stressmanagement. Ein passendes Thema zu Weihnachten. Euch ein frohes Weihnachtsfest.

4. Dezember 202225. Januar 2025

SDBP #045: Angst im Dunkeln

Nach zwei Wochen Krankheit sind Jan und Dom wieder vereint.

Leider musstet Ihr zwei Wochen auf den neuen Podcast warten, aber zuerst hatte es den Dom und dann den Jan erwischt. Jetzt sind beide wieder fit und reden über die TV-Produktion „Angst im Dunkeln“.

Dabei diskutieren sie über drei Aussagen in diesem Beitrag:

1.) Ist es im Dunkeln tatsächlich nicht gefährlicher als an hellen Orten?
2.) Wie gehen Männer am besten mit Frauen, welche ihnen im Dunkeln begegnen, um?
3.) Hält eine Stirnlampe einen Täter wirklich von der Tat ab?

Viel Spaß mit dem neuen Podcast!

20. November 202225. Januar 2025

SDBP #043: Awareness and prevention with Sharir Richman

Sharir also clears up the confusion about the different ICCS branches and levels.

For those who don’t understand German, the English part of the podcast starts at second 46.

On the occasion of the public ICCS workshop on 11/19 & 11/20/2022, our Head Instructor Sharir Richman drops by again on our Selfdefensebox Podcast. In this episode, he talks with Jan about awareness and prevention. Sharir also clears up the confusion about the different ICCS branches and levels.

Anlässlich des öffentlichen ICCS Workshops am 19. & 20.11.2022 schaut unser Headinstructor Sharir Richman erneut in unserem Selfdefensebox Podcast vorbei. In dieser Folge spricht er mit Jan über Awareness und Prävention. Außerdem räumt Sharir mit der Verwirrung zu den unterschiedlichen ICCS-Zweigen und Levels auf.

15. Oktober 202225. Januar 2025

SDBP #038: Das Täterinterview und was hat es mit den Arten der Gewalt auf sich?

In der 38. Episode des Selfdefensebox Podcast gehen Jan und Dom speziell auf die Themen „Täterinterview“ und „Arten der Gewalt“ ein, warum diese in einem Zusammenhang stehen und warum man manchmal doch deeskalieren kann.

1. Oktober 202225. Januar 2025

SDBP #036: Prinzipien des Krav Maga Teil 2

5 weitere Prinzipien des Krav Maga

In der neuesten Ausgabe des Selfdefensebox Podcast gehen Jan und Dom auf 5 weitere Prinzipien des Krav Maga ein:

– Prepare for the worst, hope for the best
– check the area (scannen)
– Nutze natürlich Bewegungsmuster/Reaktionen
– Wechsel bei Überrschungsangriff von der Defensive zur Offensive
– Treffen um Schaden anzurichten, nicht um Schmerzen zu verursachen