Schlagwort: Selbstverteidigung

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SDBP #141: Surprise, Aggression, Speed wirklich umsetzbar?

Willkommen zurück in unserer kleinen Welt des Self-Defense-Box-Podcasts! In unserer neuesten Folge haben wir uns so richtig ins Getümmel geworfen und über „Surprise – Aggression – Speed“ gesprochen – ein Prinzip, das in Combatives-Kreisen wahre Wunder verspricht, in der Umsetzung aber alles andere als simpel ist. Dabei sind wir schnell auf heiße Themen wie Verrohung, echte Gewaltkontexte und die Frage gestoßen, wie viel Kampfsport- oder Kampfkunsterfahrung man wirklich braucht, um sich effektiv zu verteidigen. Natürlich haben wir auch unsere eigenen Lehr- und Lernerfahrungen als Trainer miteinfließen lassen.

Klingt spannend? Genau darum geht’s in unserer ausführlichen Zusammenfassung.

 

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SDBP #134: Kann man sich durch das Krav Maga Beginner Training verteidigen?

und weitere Fragen unserer Hörer*innen 🙂

Selbstverteidigung ist ein Thema, das viele Menschen bewegt. Insbesondere die Frage, ob man für eine effektive Selbstverteidigung über reines Krav Maga-Training hinaus auch Street MMA erlernen sollte, sorgt für Diskussionen. In unserem aktuellen Podcast haben wir uns ausführlich mit dieser und weiteren spannenden Fragen rund um Krav Maga, Street MMA und die Grundprinzipien der Selbstverteidigung befasst.

 

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SDBP #133: Effektives SV-Training: Realismus, Motivation und Nachhaltigkeit

Selbstverteidigung ist eine komplexe Fähigkeit, die weit über das Erlernen von Techniken hinausgeht. Es erfordert ein tiefes Verständnis von Gefahren, psychologischen Faktoren und physischen Herausforderungen. Gleichzeitig muss ein Training realistisch und nachhaltig sein, um langfristig wirksam zu bleiben. Diese Episode beleuchtet, wie fundiertes Selbstverteidigungstraining aufgebaut sein sollte, welche Gefahren von unrealistischen Angeboten ausgehen und welche Faktoren entscheidend sind, um Menschen zu motivieren und langfristig im Training zu halten.

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SDBP #129: Sicher durch den Alltag – Ohne Angst, aber mit Plan!

Zwischen Wachsamkeit und Lebensfreude: Wie wir aufmerksam bleiben, ohne paranoid zu werden

Als Selfdefensebox-Team sprechen wir häufig über Selbstschutz und das richtige Maß an Wachsamkeit. Dabei kommen wir oft zu einer zentralen Frage: Wie gelingt es, in einer Welt voller potenzieller Gefahren aufmerksam zu bleiben, ohne dass wir uns von Übervorsicht oder gar Paranoia beherrschen lassen? Der Alltag bietet zahlreiche Herausforderungen – sei es ein abendlicher Spaziergang, ein belebter Weihnachtsmarkt oder sogar die Rückkehr aus dem Training. Dieser Artikel bietet eine umfassende Betrachtung dieses Themas und gibt konkrete Tipps, um ein gesundes Gleichgewicht zwischen Vorsicht und Lebensfreude zu finden.

 

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SDBP #128: Zwischen Selbstschutz und Zivilcourage: Was Ego mit uns macht

Das Thema dieser Folge betrifft uns alle: das Ego. Egal, ob wir in der Selbstverteidigung trainieren, im Berufsleben unsere Ziele verfolgen oder im Alltag Entscheidungen treffen – das Ego spielt immer eine zentrale Rolle. Heute tauchen wir tiefer ein und beleuchten die Frage, wie das Ego unser Handeln beeinflusst, wann es uns im Weg steht und wie wir lernen können, es bewusst zu nutzen.

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