SDBP #111: Neue ICCS Krav Maga Ausbildungsmöglichkeiten
SDBP #109: Messerabwehr möglich?
In dieser Episode des Selfdefensebox-Podcasts nehmen sich Jan und Dom einem heiklen, aber wichtigen Thema an: Wie geht man mit Messerbedrohungen um? Nach einer kurzen, humorvollen Einführung, in der Jan von seiner Genesung und kreativen Fiebererlebnissen berichtet, wenden sich die beiden einem ernsten Vorfall aus Mannheim zu, der die Sicherheit im öffentlichen Raum thematisiert.
„SDBP #109: Messerabwehr möglich?“ weiterlesenSDBP #108: Herausforderungen und Chancen im modernen Krav Maga und wer ist Marcus
In der aktuellen Podcast-Episode diskutieren Dom und sein Gast Markus intensiv über die Integration von Mixed Martial Arts (MMA) in das Selbstverteidigungstraining. Da Jan aufgrund einer Erkrankung ausfiel, übernahm Markus als Gesprächspartner und brachte wertvolle Perspektiven ein. Gemeinsam beleuchteten sie, wie MMA-Techniken sinnvoll an straßenbasierte Selbstverteidigung angepasst werden können, um die Effektivität zu steigern, ohne den realistischen Kontext aus den Augen zu verlieren.
SDBP #107: Die 5 Phasen einer Selbstverteidigungssituation
Die Selbstverteidigung umfasst weit mehr als nur körperliche Techniken. Sie ist ein ganzheitliches Konzept, das auf verschiedenen Ebenen agiert, um Gefahren zu erkennen, zu vermeiden oder, wenn nötig, effektiv zu bewältigen. In dieser Episode werden die fünf zentralen Ebenen der Selbstverteidigung erläutert, die dabei helfen, Konflikte zu verstehen und sich darauf vorzubereiten.
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Beschäftigen wir uns mit einer der zentralen Fragen, die uns in der Selbstverteidigung immer wieder begegnet: Ab wann ist Gewalt gerechtfertigt? Gemeinsam wollen wir das Thema beleuchten und Klarheit schaffen, welche Faktoren eine Rolle spielen, wie wir Gewalt definieren und in welchen Situationen sie unausweichlich sein kann.
„SDBP #105: Ab wann ist Gewalt gerechtfertig?“ weiterlesenSDBP #103: Die wichtigsten Fähigkeiten im Krav Maga!
Heute sprechen wir über die Popularität von Symbolen wie dem Punisher-Logo, kulturelle und gesellschaftliche Aspekte von Konflikten, und warum Authentizität und Ruhe zentrale Elemente im Krav Maga sind. Außerdem diskutieren wir, wie kleine Missverständnisse große Reaktionen hervorrufen können und was wir daraus lernen können.
„SDBP #103: Die wichtigsten Fähigkeiten im Krav Maga!“ weiterlesenSDBP #099: Was ist im Frauenselbstverteidigungstraining anders?
In dieser Episode reden wir über ein Thema, das uns besonders am Herzen liegt: unser Frauen-Selbstverteidigungskurs. Zusammen mit Shannon, die diesen Kurs leitet, sprechen wir über die Besonderheiten, Herausforderungen und die große Bedeutung eines solchen geschützten Trainingsraums.
„SDBP #099: Was ist im Frauenselbstverteidigungstraining anders?“ weiterlesenSDBP #097: Kinamutay oder „Die Kunst sich durchzubeißen“
In dieser Episode unseres Selfdefensebox Podcasts tauchen wir tief in die vielschichtigen Themen Selbstschutz, Gewaltromantik und die psychologischen Konsequenzen intensiver Gewalterfahrungen ein – mit dem gewohnt humorvollen und reflektierten Austausch zwischen Jan und Dom. Die Folge startet leichtfüßig mit einem humorvollen Rückblick auf den Kölner Karneval und entwickelt sich schnell zu einer intensiven Diskussion über den Unterschied zwischen realistischen und romantisierten Darstellungen von Gewalt – sei es in Hollywood-Filmen, Serien oder populären Kampfkunstsystemen.
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SDBP #096: Muss man in der Selbstverteidigung immer die harte Tour fahren?
In dieser Folge unseres Selfdefensebox Podcasts widmen wir uns einem kontroversen und zugleich zentralen Thema: Wie viel Verrohung ist im Selbstschutztraining wirklich notwendig? Wo ziehen wir die Grenze zwischen sinnvoller Vorbereitung und übertriebener Härte? Mit unserer typischen Mischung aus Humor, persönlichen Anekdoten und tiefgründigen Überlegungen gehen wir der Frage nach, was effektives Selbstschutztraining ausmacht – und was nicht.
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