SDBP #033: Prinzipien des Krav Maga Teil 1

In der neuesten Ausgabe des Selfdefensebox Podcast gehen Jan und Dom auf 4 Prinzipien des Krav Maga ein:

1.) Sei nicht da
2.) Vermeide den Konflikt
3.&4.) Keep it simple (Minimalismus & Analagie Prinzip
5.) Suprise, Agressive, Speed

Beim ersten sind wir uns gar nicht so sicher, ob es sich hier wirklich um ein offizielles Krav Maga Prinzip handelt, aber was ist schon im Krav Maga offiziell 😉 und „Suprise, Agressive, Speed“ stammt eigentlich aus den Combatives, aber im Krav Maga gibts ja auch den Ansatz „be aggressive“ also sind wir das für euch auch besprochen. Wir gehen in einer der nächsten Folgen auf weitere Prinzipien ein.

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4. September 202225. Januar 2025

SDBP #032: Tradition vs. Innovation and the future of Krav Maga with Sharir Richman

From minute 0:44 the podcast is completely in English

In this edition of the Selfdefensebox Podcast, ICCS Krav Maga Hedcoach Sharir Richman is our guest for the second time. Sharir thinks it’s good that there is a lineage in Krav Maga, but never should blind loyalty to the lineage prevent innovation and advancement. Also, Jan and he talk about the future of Krav Maga and why you should learn to defend yourself.

In dieser Ausgabe des Selfdefensebox Podcast ist zum zweiten Mal der ICCS Krav Maga Hedcoach Sharir Richman zu Gast. Sharir findet es gut, dass es im Krav Maga eine Lineage gibt, aber niemals sollte blinde Loyalität gegenüber der Lineage Innovation und Weiterentwicklung verhindern. Außerdem reden Jan und er über die Zukunft des Krav Maga und warum man lernen sollte sich selber zu verteidigen.

27. August 202225. Januar 2025

SDBP #031: Wo ist Krav Maga in 10 Jahren?

Und welchen Nutzen hatte Goshin Jitsu und Thaiboxen für Dom in seinen Selbstschutzausbildungen?

In dieser Episode gehen Jan und Dom auf zwei Fragen unseres Hörers Tano ein. Er wollte wissen, wo wir zwei Krav Maga in 10 Jahren sehen und welchen Nutzen Goshin Jitsu und Thaiboxen für Dom in seinen Selbstschutzausbildungen hatte?

7. August 202225. Januar 2025

SDBP #028: Warum Kampfsportler Kravisten oft nicht ernst nehmen und wer ist Sara?

Über ein erstes Probetraining nach dem langen Lockdown und ein wenig MMA vs. Krav Maga

In 28. Episode des Selfdefensebox Podcast ist Sara zu Gast. Die 25 Jährige trainiert seit über einem Jahr in der Selfdefensebox Cologne. Sie berichtet, wie sie sich bei ihrem ersten Probetraining nach dem langen Lockdown gefühlt hat, warum sie sich bei uns so wohl fühlt und wie sie von ihrem MMA trainierenden Bruder wegen ihres Krav Maga Trainings aufgezogen wird. Dom und Jan haben natürlich auch wieder ein paar Anekdoten am Start, vor allem bezüglich des Themas MMA vs. Krav Maga.

6. August 202225. Januar 2025

SDBP #027: Die Gefahr beim Feiersnack und wer ist Basti?

In der 27. Ausgabe des Selfdefensebox Podcast ist unser Basti zu Gast. Der Medizinstudent trainiert seit Dezember 2021 in der Selfdefensebox Cologne und erzählt von seinem sportlichen Leben vor der Selfdefensebox Cologne, welche Kurse in der Box seine lieblings Kurse sind, warum er so gerne zum Sparring geht, Dom erklärt Imbisse in der Nähe von Feiermeilen zu Gefahrenzonen und einiges mehr…Es wird wie immer spanned.

24. Juli 202225. Januar 2025

SDBP #026: Olis Suche nach dem wahren Selbstverteidigungssystem

Eine interessante Reise von Taekwondo übers Wing Tsun hin zum Krav Maga.

Mit dieser Folge gibt es den Selfdefensebox Podcast nun über ein halbes Jahr und in dieser Jubiläumsausgabe haben wir unseren Oli zu Gast. Er hat in den 80ern als SV Empfehlung mit Vollkontakt Taekwondo angefangen, ist in den 90ern zum Wing Tsung gewechselt und 2008 startete seine Krav Maga Karriere. Seit nun mehr als einem Jahr trainiert er bei uns in der Selfdefensebox Cologne. Wir sprechen über seinen Weg durch die Welt der Kampfkünste bzw. des Kampfsports, immer auf der Suche nach dem wahren Selbstverteidigungssystem und warum er auch so ein Selbstschutznerd ist, dass er sogar mit Ryan Hoover T-Shirts in seiner Freizeit herumläuft.

9. Juli 202225. Januar 2025

SDBP #024: Die Bewertung von Videos im Internet

und warum man Krav Maga nicht so oft in Videos sieht.

Jan und Dom gehen in der 24. Folge des Selfdefensebox Podcast auf die Bewertung von Videos ein. Speziell auf ein Video, dass aktuell überall geteilt wird. In der kürzeren Fassung des Videos bekommt man einen ganz anderen Eindruck, als wenn man die lange Version sieht. Außerdem stellen sie ein paar Vermutungen an, warum es weniger Krav Maga Techniken und mehr Kampfsporttechniken in Überwachungsvideos gibt.

Eine kleine Korrektur, die besagten Videos wurden in Australien aufgenommen und nicht in England.

Hier gehts direkt zu unserem Selfdefensebox 365 Kalender!

Den Podcast findest Du hier oder über den Link in der Bio:

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26. Juni 202228. Dezember 2024

SDBP #022: Wie Du Deine passende Krav Maga Schule findest

In der 22. Folge des Selfdefensebox Podcast geben Jan und Dom Dir Tipps, wie Du Deine passende Krav Maga-, Selbstverteidigung- oder Combatives-Schule findest. Es ist halt ziemlich schwierig, zwischen den ganzen Werbeversprechen und den eigenen persönlichen Zielen das Passende für sich zu finden.

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12. Juni 202226. Januar 2025

SDBP #020: Bis zu welchem Alter kann man mit Krav Maga anfangen?

und der Episoden-Rückblick Teil 1

Die 20. Ausgabe des Selfdefensebox Podcast, 20 Wochen Unterhaltung auf höchstem Niveau mit dem Team der Selfdefensebox Cologne ;). In dieser Ausgabe gehen Jan und Dom auf die Frage eines Selfdefensebox 365 Users ein, welcher fragte: „Bis zu welchem Alter kann man mit Krav Maga anfangen“. Daraus entwickelt sich dann ein Gespräch zum Thema, wie geht man mit Trainingsteilnehmer*innen um, welche negative Vorbelastungen haben. Irgendwann schaffen sie es dann endlich, mit dem Episodenrückblick zu starten. Den zweiten Teil des Episodenrückblicks gibt es dann nächste Woche mit Episode 21.

5. Juni 202226. Januar 2025

SDBP #019: Selbstschutz-Nerds unter sich und wer ist Tobias?

In der 19. Episode des Selfdefensebox Podcast ist Tobias zu Gast. Tobias ist Krav Maga Instructor, Spear Coach und immer auf der Suche nach Möglichkeiten, Menschen sicher und stark zu machen. Tobias hatte in der Coronazeit gemeinsam mit dem Dom in der Selfdefensebox Cologne wöchentlich ein Reaktionsvideo zu den Beiträgen in der Facebookgruppe Krav Maga Deutschland erstellt. Die beiden schwelgen ein wenig in Erinnerungen und diskutieren gemeinsam mit Jan darüber, was ein gutes Selbstschutztraining ausmacht.