In dieser Folge unseres Selfdefensebox Podcasts widmen wir uns einem kontroversen und zugleich zentralen Thema: Wie viel Verrohung ist im Selbstschutztraining wirklich notwendig? Wo ziehen wir die Grenze zwischen sinnvoller Vorbereitung und übertriebener Härte? Mit unserer typischen Mischung aus Humor, persönlichen Anekdoten und tiefgründigen Überlegungen gehen wir der Frage nach, was effektives Selbstschutztraining ausmacht – und was nicht.
„SDBP #096: Muss man in der Selbstverteidigung immer die harte Tour fahren?“ weiterlesenSDBP #076: Wie fit muss man sein, um Krav Maga anwenden zu können?
Jan und Dom stellen sich in dieser Episode die Frage, wie fit muss man sein, um Krav Maga anwenden zu können?
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„SDBP #076: Wie fit muss man sein, um Krav Maga anwenden zu können?“ weiterlesenSDBP #071: Was macht ein gutes Selbstverteidigungstraining aus?
Selbstverteidigung ist eine lebenswichtige Fähigkeit, die jeder erlernen sollte. Sie hilft uns, uns in einer Vielzahl von Situationen zu schützen und gibt uns das Selbstbewusstsein, das wir brauchen, um uns sicher zu fühlen. Doch was macht ein gutes Selbstverteidigungstraining aus? In diesem Podcast gehen Jan und Dom auf die Schlüsselelemente konzentrieren, die bei der Auswahl eines effektiven Trainingsprogramms berücksichtigt werden sollten.
1. Einfache und effektive Techniken
2. Ausgewogenheit von körperlichem und mentalem Training
3. Das Individuum steht im Vordergrund
4. Angenehmes Lernumfeld
5. Ständige Weiterentwicklung und Anpassung
6. Trainieren unter qualifizierten und erfahrenen Instruktoren
7. Realistische Szenarien
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SDBP #068: Was steckt hinter der Selfdefensebox Cologne?
Jan und Dom sprechen darüber, was hinter der Selfdefensebox Cologne steckt bzw. was die Selfdefensebox ausmacht.
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SDBP #065: 7 Gründe um mit Krav Maga anzufangen!
In dieser Episode des Selfdefensebox Podcast gehen Jan und Dom auf 7 Gründe ein, um mit Krav Maga zu starten.
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SDBP #060: Was ist Combatives Krav Maga?
Wie kommt es zu dem Begriff Combatives Krav Maga oder Krav Maga Combatives?
In dieser Folge beleuchten Jan und Dom den Begriff Combatives Krav Maga. Wo kommt dieser Begriff schon wieder her und was bedeutet es schlussendlich für die Kunden? Die Freude an der Weiterentwicklung, wird durch die Angst vor dem Ausverkauf der Sache leider ein wenig getrübt.
Hier gehts zum Selfdefensebox Krav Maga Basic Online Kurs 1:
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„SDBP #060: Was ist Combatives Krav Maga?“ weiterlesenSDBP #048: Was kann ein Krav Maga Basic Online Kurs?
Warum es sich lohnen kann, einen Krav Maga Basic Online Kurs zu nutzen!
In diesem Podcast gehen Jan und Dom auf den neuen Selfdefensebox Krav Maga Basic Online Kurs 1 ein. Sie besprechen, warum ein Online Kurs nie ein reguläres Training ersetzen kann, aber sich ein Online Kurs dennoch sehr lohnt.
Hier gehts zum Selfdefensebox Krav Maga Basic Online Kurs 1:
Mit dem Rabattcode JANUAR50 erhält Du 50 %!
Den aktuellen Selfdefensebox Podcast findest Du hier:
Spotify: https://spoti.fi/3obDyWw
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Samsung Podcasts: ist online
Deezer: https://bit.ly/34hKGts
Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/997de1c6-501e-46ed-a0b1-c32d238f2c25/selfdefensebox-podcast?
SDBP #037: Messbare Ziele im Krav Maga / Selbstschutz
Wo dran erkennen Kravisten ihren persönlichen Fortschritt?
In dieser neuen Folge des Selfdefensebox Podcast gehen Jan und Dom der Frage nach, wo liegen die messbaren Ziele im Krav Maga oder Selbstschutztraining?
Außerdem beantworten die beiden vorab folgende Fragen:
1. Wie wird man Krav Maga Instructor?
2. @Dom: Welche Deiner Ausbildungen war Deine Beste bzw. würdest Du rückblickend nochmal machen?
3. Gibt es in der Selfdefensebox Cologne Angebote für Rollstuhlfahrer*innen?
4. Gibt es in der Selbstverteidigung große Unterschiede zwischen Männer und Frauen?
5. Sind Frauen Männern wirklich körperlich so unterlegen?
6. Was haltet ihr von Schreckschusspistolen?
7. Messbare Ziele im Krav Maga / Selbstschutz
Ihr könnt die einzelnen Themen skippen.
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SDBP #030: Die Erwartungshaltung von Kunden an ihr Krav Maga Training
oder wie ihr nicht enttäuscht werdet.
In der 30. Episode des Selfdefensebox Podcast gehen Jan und Dom auf die Erwartungshaltung von Kunden an ihr Krav Maga Training an. Dabei kann es sich um ihr erstes Probetraining, ein Seminar oder ein Firmenworkshop handeln. Was sind ihre Ziele, was sind möglicherweise falsche Erwartungen, die zu Enttäuschung führen? Wie kommt es zu diesen falschen Erwartungen? Egal ob zivile Endkunden, Behörden oder Firmen. Innerhalb dieses Themas gehen sie auch direkt auf Hörerfragen der mittlerweile recht großen Selfdefensebox Podcast Community ein.
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SDBP #022: Wie Du Deine passende Krav Maga Schule findest
In der 22. Folge des Selfdefensebox Podcast geben Jan und Dom Dir Tipps, wie Du Deine passende Krav Maga-, Selbstverteidigung- oder Combatives-Schule findest. Es ist halt ziemlich schwierig, zwischen den ganzen Werbeversprechen und den eigenen persönlichen Zielen das Passende für sich zu finden.
Hier gehts direkt zu unserem Selfdefensebox 365 Kalender!
Den Podcast findest Du hier oder über den Link in der Bio:
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