In dieser 4. Episode haben Jan und Dom erstmalig Sophia aus dem Trainerteam der Selfdefensebox Cologne im Podcast. Sie redet über Ihre Anfänge in den Kampfkünsten, wie sie bei uns Trainerin wurde und über Ihre Bachelorarbeit.

Sophia hatte im Jahr 2018 anlässlich ihrer Bachelorarbeit zu dem Thema „Die Auswirkung von Selbstverteidigungstraining auf die Selbsterwartung von Frauen“ in der Selfdefensebox Cologne einen 9 wöchigen Kurs durchgeführt.

Wir sprechen über ihre Erfahrungen und Ergebnisse, die sie aus dieser Zeit für Ihre Bachelorarbeit gewinnen konnte und wie dies unsere Arbeit in der Selfdefensebox Cologne bestätigt hat.

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