Unsere Frauenselbstverteidigungsworkshops in Köln beinhalten folgende Themen:

– persönliches Abgrenzen
– Gefahren frühzeitig erkennen
– Verbale Deeskalation
– einfache und effektive Selbstschutztechniken

Der Workshop ist als eine Art erste Hilfe-Kurs zu verstehen, um Sie für mögliche Gefahren zu sensibilisieren. Eine Trainingsdauer von mehr als 4 Stunden, erachten wir für Anfänger als für nicht sinnvoll, da bei sicher und SELBST Nachhaltigkeit an vorderer Stelle steht. An dem Kurs können auch nur maximal 20 Frauen teilnehmen, welche von mindestens 2 Trainern betreut werden. Massenveranstaltungen mit mehr als 20 Frauen würde unserem individuellen Ansatz wiedersprechen.

Der nächste Workshop findet am 06.11.2016 in der Aikidoschule Bodo Rödel auf der Lichtstraße 38 in 50825 Köln in der Zeit von 11 Uhr bis 15 Uhr stattfinden.

Sie benötigen lediglich Hallenschuhe, bequeme Kleidung und etwas zu trinken.

35 Euro für Mitglieder und Azubis sowie Studenten /

45 Euro für Nicht-Mitglieder

Bitte melden Sie sich über das Kontaktformular an.

Falls Sie noch Fragen haben, dann kontaktieren Sie mich bitte.

Viele Grüße

Dominik Lansen

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